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川島一恵

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1日1回、太白ごま油を口に含むだけたったひと口、オイルの力単行本（ソフトカバー） – 2016/8/26

川島一恵 (著), 野上陽子 (監修)

54

すべての形式と版を表示

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本の長さ

160ページ
言語

日本語
出版社

大和書房
発売日

2016/8/26
ISBN-10

4479921044
ISBN-13

978-4479921042
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2016/8/26)
発売日 ‏ : ‎ 2016/8/26
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 160ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4479921044
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479921042

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54

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川島一恵

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Kei

面白い

2023年11月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速オイルうがい始めようと思います！

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

きひる

なかなかいい！

2023年3月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速試してます。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

奈緒

わかりやすい

2024年1月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

中古で購入しましたが、綺麗で状態も良かったです。
できるだけ欠かさず毎日うがいをしています。
続けてみると、お肌が少し若返ったようなリフトアップしたような感じします。
また肌トラブルもへりました。

しばらく続けてみます。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

オアラ

実践しやすいです

2019年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以前からなんとなく興味があったオイルうがいでしたが、面倒そう・・と思ってそのままにしていました。
ひょんな事からアーユルヴェーダに触れる機会があり、やってみようと思ってこちらの本をまず購入。
想像より簡単にできそう、でも気持ち悪くないのかな？と不安に思いつつ覚悟を決め、
どうせやるならごま油をキュアリングして・・という感じで準備完了。
朝の支度をしながら15分ほどブクブク・・予想外に爽快な気分になりました。
その気持ち良さで毎日続ける事ができ、もうすぐ一か月です。
人によって効果が違うと思いますが、私の場合は、

・目をよく使う仕事で、夕方ともなると両目が充血していたのですが、しなくなりました
・視界がクリアになり、白目が綺麗になりました
・鼻やノドの乾燥感が無くなりました
・生理前には一日寝込むくらいの片頭痛があったのですが、少し痛むという程度になりました
・少しですが歯が白くなりました

・・と、私にとっては良い事づくめでした。

こちらの本では、ココナッツオイル、オリーブオイル、太白ごま油を奨めていますが、
とにかく継続して行う事を重要視されているので、太白ごま油のキュアリングはしなくてもOKとの事でした。
ただ、キュアリングのやり方も記載されているので、面倒でなければキュアリングを勧めます。
とにかく、朝起きたら即オイルうがいしなきゃっていう感じなので、
一日も欠かさず行っていますが、急な出張や外泊時には小袋入りのココナッツオイルで代用しています。
ココナッツオイルの風味が好きな方なら、とても美味しくブクブクできるので、ココナッツオイルもおススメです。

68人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

いちごみるく808

オイルうがいの力は素晴らしい！

2017年3月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

オイルうがいを始めて2ヶ月になります。
スーパーで売られている太白ごま油をお猪口に一杯、
口に含むというとてもシンプルな方法です。
効果としては、瞳が潤う、喉が潤うので歌声がつややかになる、
口臭が気にならなくなる、
顔のしわが以前より気にならなくなる、顎関節症の緩和など、
良いことがたくさん感じられました。

朝の忙しい時間でも何かをしながら、うがいができるので、
持続しやすいです。
本はどこから読んでも良いようにシンプルに
わかりやすく書かれています。

数千年前から伝わるアーユルヴェーダの智慧が
たくさん詰まった素晴らしい本だと思います。

太白ごま油をキュアリング（加熱処理）しなくても、
すぐに使えるところもオイルうがいを習慣化させるうえで
大切なことだと思います。

アーユルヴェーダやYOGAをされている方にも
おすすめです＾＾

102人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ひろゆき

オイルうがいに疑問をもっている人へ

2017年6月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

巷でオイルうがいが良いという話がでているが、今一つ腑に落ちなかった。
著者の「アーユルヴェーダ治療院のデトックスレシピ」がとても良い本だったので、こちらを購入した。
アーユルヴェーダの観点からだけでなく鍼灸師の資格ももつ著者ならではの丁寧な解説に納得した。
加齢による頬のたるみや皺、歯茎下がりなど気になっているので実践してみようと思う。
説明がわかりやすくおすすめだ。

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Grace

良かったです☆

2020年3月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごく良かったです^ ^ 勉強になりました^ ^
まだ効果はわかりませんが、毎日オイルうがいをしてもうすぐ１か月位になります^ ^

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

いいぞ！オイルうがい

2017年12月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

あっという間に読み終わりました。安価で簡単なので美容と健康の為に早速チャレンジしています。オイルうがいの後は確かに口内がスッキリ！
舌を動かす事で二重アゴにも効きそうです。効果を信じて継続します。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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