Nuovo:
15,60 €
I prezzi degli articoli in vendita su Amazon includono l’IVA. In base all’indirizzo di spedizione, l’IVA potrebbe variare durante il processo di acquisto. Per maggiori informazioni clicca qui.
Consegna GRATUITA giovedì, 2 maggio sul tuo primo ordine. Maggiori informazioni
oppure consegna più rapida martedì, 30 aprile. Ordina entro 5 ore 4 min. Maggiori informazioni
Disponibilità immediata
15,60 € € () Include le opzioni selezionate. Include il pagamento mensile iniziale e le opzioni selezionate. Dettagli
Prezzo
Subtotale
15,60 € €
Subtotale
Scomposizione del pagamento iniziale
Costi e data di spedizione e totale dell'ordine (tasse incluse) indicati al momento del pagamento.
Spedizione
Amazon
Spedizione
Amazon
Venditore
Amazon
Venditore
Amazon
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Resi
Restituibile entro 30 giorni dal ricevimento
L'articolo può essere restituito in condizioni originali entro 30 giorni dal ricevimento per ottenere un rimborso completo
Consulta la politica di reso completa
Pagamento
Transazione sicura
La transazione è sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Pagamento
Transazione sicura
Ci impegniamo a proteggere i tuoi dati e la tua privacy. Il nostro sistema di protezione dei pagamenti crittografa i tuoi dati durante la trasmissione. Non divulghiamo i dati della tua carta di credito a venditori terzi né rivendiamo i tuoi dati personali a terze parti. Maggiori informazioni
Immagine del logo dell'app Kindle

Scarica l'app Kindle gratuita e inizia a leggere immediatamente i libri Kindle sul tuo smartphone, tablet o computer, senza bisogno di un dispositivo Kindle.

Leggi immediatamente sul browser con Kindle per il Web.

Con la fotocamera del cellulare scansiona il codice di seguito e scarica l'app Kindle.

Codice QR per scaricare l'app Kindle

Ti Basti Tu: Guida per auto-rilassarsi con il Training Autogeno Copertina flessibile – 12 luglio 2018

di Ilaria Cadorin (Autore)
4,0 4,0 su 5 stelle 32 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
Questo articolo è acquistabile con Carta Cultura Giovani, Carta del Merito e/o Carta del Docente quando venduto e spedito da Amazon: Sono esclusi prodotti di Venditori terzi del Marketplace. Il Bonus è strettamente personale e può essere utilizzato esclusivamente dal suo titolare. Termini e condizioni
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"15,60 €","priceAmount":15.60,"currencySymbol":"€","integerValue":"15","decimalSeparator":",","fractionalValue":"60","symbolPosition":"right","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"Fte2wgM1xVsabg0zDGccij%2FMUHkJ1sdtihS%2BF%2BL2Iq31A8iY1%2FVw6X1jsM1yCTKOeNjiRJOcmgT63I43Vj5iQXGYnmE7bT5TZ7whPQd7Ye%2Bgp7mKO6RKXfIJUOP6rFtxqzlLdZs7eVRWTO70a9JDZA%3D%3D","locale":"it-IT","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}]}

Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto/a dallo stress? Oppure di soffrire di mal di testa, dolori cervicali, problemi digestivi, dermatiti e pruriti e altri disturbi che non trovano causa organica.... O ancora, a livello mentale, di sentirti facilmente irritabile, nervoso/a, particolarmente fragile ed emotivo/a, in preda all'ansia o incapace di liberare la mente da preoccupazioni e pensieri?Questo è il libro per te!In questo semplice e chiaro manuale, potrai conoscere il Training Autogeno nei suoi primi esercizi e praticarlo come se fossi accompagnato dall'autrice, la Dr.ssa Ilaria Cadorin, psicologa esperta in tecniche di rilassamento.Alcuni BENEFICI che si raggiungono praticando il rilassamento, sono:* Controllo e gestione dello stress* Miglioramento dell'umore* Controllo delle reazioni emotive eccessive (rabbia, irritabilità, emotività...)* Creazione autonoma di uno stato di calma e distensione* Maggior concentrazione, più memoria e migliore capacità di apprendimento* Maggior distacco dai problemi* Maggior naturalezza, spontaneità e armonia.* Miglioramento della capacità introspettiva (maggior conoscenza di sé)* Abbassamento dello stato d'ansia* Rapido recupero delle energie * Possibilità di addormentarsi facilmente (per chi soffre d'insonnia)* Normalizzazione delle funzioni di tutti gli organi, dalla digestione alla pressione arteriosa, solo per fare qualche esempio* Diminuzione o soppressione delle sensazioni dolorose: ad esempio nel parto* Allevia le tensioni* Migliora le prestazioni lavorative, sportive, professionali* Rinforza la sicurezza in sé* Rinforza la motivazione....e molti altri!!!Bastano 10 minuti di rilassamento al giorno, per cominciare a stare bene e non c'è bisogno di nessuno strumento esterno se non, solo, di te stesso/a: TI BASTI TU!
Previous page
  1. Lunghezza stampa
    144 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    12 luglio 2018
  4. Dimensioni
    15.24 x 0.91 x 22.86 cm
  5. ISBN-10
    1717748333
  6. ISBN-13
    978-1717748331
  7. Visualizza tutti i dettagli
Next page

Spesso comprati insieme

Ti Basti Tu: Guida per auto-rilassarsi con il Training Autogeno
15,60€
Disponibilità immediata
Venduto e spedito da Amazon.
+
Manuale di training autogeno
25,65€
Ricevilo il prima possibile il giovedì 2 maggio
Disponibilità immediata
Venduto e spedito da Amazon.
Prezzo totale:
Per visualizzare il nostro prezzo, aggiungi gli articoli al carrello.
Dettagli
Aggiunto al carrello.
Scegli gli articoli da acquistare insieme.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Independently published (12 luglio 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 144 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1717748333
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1717748331
  • Peso articolo ‏ : ‎ 272 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.91 x 22.86 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,0 4,0 su 5 stelle 32 voti

Recensioni clienti

4 su 5 stelle
4 su 5
32 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Matteo
5,0 su 5 stelle Come godersi il vero relax
Recensito in Italia il 23 luglio 2018
Acquisto verificato
Ciò che contraddistingue questa introduzione al Training Autogeno rendendola molto apprezzabile è la capacità dell’autrice, attraverso l’utilizzo di un linguaggio chiaro, immediato e sincero, di instaurare con il lettore un contatto diretto, quasi tangibile, facilitando così la comprensione e fornendo una guida eccellente per l’assimilazione dei primi esercizi.
Consigliato a tutti quelli che vogliono saperne di più sull’argomento sia a livello teorico che pratico.
5 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
Marco P.
2,0 su 5 stelle Buon testo su libro di bassa qualità che ne impedisce una lettura agevole
Recensito in Italia il 31 dicembre 2020
Acquisto verificato
Buoni contenuti, ma penalizzati da una bassissima qualità di stampa e della carta, sembra di leggere delle fotocopie datate a volte anche storte. C'è di meglio a prezzi inferiori,
Utile
 Segnala
Tiziana
5,0 su 5 stelle Per imparare a stare bene....
Recensito in Italia il 24 luglio 2018
Acquisto verificato
Il libro è scritto in un linguaggio semplice ma allo stesso tempo estremamente efficace. Sembra quasi di essere a tu per tu con l'autrice, nel suo studio. Gli esercizi sono descritti in modo facilmente comprensibile e i disegni aiutano a memorizzare bene i vari passaggi. Lo stile fresco dell'autrice, rende la lettura veramente piacevole e interessante.
6 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
Francesco Giuliani
5,0 su 5 stelle Ti Basti Tu: Guida per auto-rilassarsi
Recensito in Italia il 30 luglio 2019
Acquisto verificato
Libro interessante, acquistato per mia moglie che lo ha trovato molto chiaro anche nella descrizione degli esercizi da fare potersi rilassare e nel suo caso per poter ritrovare un buon sonno. Consiglio
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
debora
1,0 su 5 stelle Più in là vi dirò
Recensito in Italia il 25 luglio 2019
Acquisto verificato
Sono arrivata a metà libro fino a qui è stato molto noioso e ripetitivo Spero che finendo lo possa cambiare idea perché comunque è un libro che non costa poco da cui mi aspettavo molto molto di più per adesso non lo consiglio
Utile
 Segnala
Stefania
5,0 su 5 stelle LIBRO MOLTO UTILE E INTERESSANTE
Recensito in Italia il 3 novembre 2018
Acquisto verificato
Il libro è molto interessante e facile da seguire. Praticando ogni giorno le tecniche insegnate sto imparando a controllarmi e a rilassarmi.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala
Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Ottimo libro!;)
Recensito in Italia il 9 settembre 2019
Acquisto verificato
Mi è piaciuto tutto... i miei complimenti all’autrice!
Una persona l'ha trovato utile
Utile
 Segnala
Giovanna
5,0 su 5 stelle Pronta a lavorare con me, per me!
Recensito in Italia il 6 giugno 2019
Ho acquistato il libro perché stanca e frustrata da un a tendinite che andava avanti da 8 mesi e mai migliorata nonostante osteopatia, yoga, visite odontoiatriche, scarpe ricercare appositamente, cambi di alimentazione e tutto ciò che si poteva immaginare influisse.
Presa dallo sconforto e non sapendo più a che santo appellarmi, ho cercato su internet “qualcosa” ma mi veniva alla mente solo il training autogeno.
Ho seguito online per qualche settimana delle lezioni e mi sono resa conto che qualcosa stava cambiando e che la tendinite stava “cedendo”.
Dopo quasi 8 mesi ho ripreso a correre, pochi km, piano per la paura di forzare troppo ma il mio piede mi ha dato l’ok!!
Così mi sono detta che valeva la pena provarci seriamente con il training autogeno e dopo mille ricerche questo libro mi ha convinta.
L’ho letto e ora mi sento pronta a lavorare con me, per me!
Lo consiglio!
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
 Segnala