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友野 なお
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毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック 単行本（ソフトカバー） – 2017/6/23

友野なお (著)
3.8 5つ星のうち3.8 7個の評価
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  1. 本の長さ
    224ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    大和書房
  4. 発売日
    2017/6/23
  5. 寸法
    18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4479783938
  7. ISBN-13
    978-4479783930
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商品の説明

著者について

友野なお(ともの・なお)
睡眠コンサルタント、株式会社SEA Trinity代表取締役、産業心理カウンセラー
日本睡眠学会正会員、日本睡眠環境学会に所属。
順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科にて睡眠を研究し、修士号を取得。
自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学ぶ。
行動療法からの睡眠改善を得意とし、眠りのプロとして全国での講演活動、健康・美容市場における企業の商品開発やプロモーションのコンサルテーションなどを行う。
著書に『やすみかたの教科書』(主婦の友社)などがあり、書籍は海外でも翻訳され発売中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2017/6/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/6/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479783938
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479783930
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 7個の評価

著者について

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友野 なお

友野 なお

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株式会社 SEA Trinity 代表取締役

睡眠コンサルタント

千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士

日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

産業心理カウンセラー

身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。現在は先進予防医学 医学博士課程（社会医学・社会疫学）にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。

行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

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