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Kelly McGonigal
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Il lato positivo dello stress: Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio (Saggi Giunti Psicologia) Formato Kindle

di Kelly McGonigal (Autore) Formato: Formato Kindle
4,6 su 5 stelle 97
Visualizza tutti i formati ed edizioni
«Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è… tossico». E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi?In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l’empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress!
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  1. Lunghezza stampa
    301 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Editore
    Giunti
  5. Data di pubblicazione
    18 aprile 2018
  6. Dimensioni file
    1160 KB
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B07CG91FLT
  • Editore ‏ : ‎ Giunti (18 aprile 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 1160 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 301 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 su 5 stelle 97

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Recensioni clienti

4,6 su 5 stelle
4,6 su 5
97 valutazioni globali
Libro bellissimo
5 Stelle
Libro bellissimo
Ho trovato il libro veramente bello ed interessante! Lo leggerò di nuovo! Mi sta aiutando a vedere positivamente la realtà e trovare le risorse giuste per affrontare le sfide del quotidiano. È ricco di esempi, ricerche scientifiche ed "esercizi" che aiutano a trasferire i concetti nella propria vita personale! Non troppo tecnico e di scorrevole lettura, consigliatissimo a tutti!Daniele
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Recensioni migliori da Italia

Marco
5,0 su 5 stelle Assolutamente da leggere
Recensito in Italia il 21 ottobre 2020
Acquisto verificato
Nel suo libro “IL LATO POSITIVO DELLO STRESS”, Kelly McGonigal riporta sorprendenti risultati, che ricerche fatte in alcune Università americane, hanno condotto nel corso degli ultimi anni. Ad esempio l’idea che noi abbiamo della vecchiaia può influire su quanto a lungo vivremo, mediamente 7 anni in più circa, se consideriamo la terza età come l’età della saggezza piuttosto che della decadenza. Allo stesso modo riflettere su quanto di buono lo stress può portare nelle nostre vite ci permetterà di ricevere grandi benefici. Tutto risiede nel nostro ATTEGGIAMENTO MENTALE che può condurci a scelte, abitudini e decisioni migliori. Kelly McGonigal non vuole negare gli effetti negativi dello stress ma di fronte a una situazione dolorosa forse ha senso chiedersi: ”Posso trasformare la mia esperienza stressante in qualcosa di positivo?”. La cosa migliore secondo la psicologa americana è accogliere lo stress, non trattarlo come un nemico e non averne paura, perché potrebbe tradursi in una potente leva di cambiamento.
5 persone l'hanno trovato utile
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Manuel
5,0 su 5 stelle Imprevedibile
Recensito in Italia il 1 maggio 2023
Acquisto verificato
Libro molto interessante con notazioni e soluzioni impreviste
Utile
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Antonio
4,0 su 5 stelle Bello ma...
Recensito in Italia il 28 novembre 2020
Acquisto verificato
Illuminante ma un po' ridondante. La lezione la si impara, però ho trovato molto noioso che per giustificare ogni osservazione faccia riferimento a quqkxhe studio. Cio rende la lettura un po' pesante.
Una persona l'ha trovato utile
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Alex Lorusso
5,0 su 5 stelle Eccezionale
Recensito in Italia il 11 novembre 2020
Acquisto verificato
Libro veramente indispensabile in una qualsiasi libreria, soprattutto se come me siete studenti universitari o state preparando dei concorsi e lo stress vi sta uccidendo. ovviamente il libro non tratta un ambito così limitato ma ho fatto questo esempio in quanto è la mia esperienza personale. Oltre ad un'analisi scientifica dell'argomento, non si sta parlando di balle pseudo motivazionali, il libro offre un lessico ed una struttura molto godibili a qualsiasi lettore.
Riguardo il contenuto è di grande valore per la vita quotidiana di tutti coloro che si sentono stressati e non sanno come affrontare questo infido nemico.
7 persone l'hanno trovato utile
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Salvo
5,0 su 5 stelle Ottimo Libro
Recensito in Italia il 22 luglio 2021
Acquisto verificato
Penso che in una società così stressata come la nostra un libro del genere sia un toccasana per lo spirito e per il corpo. Ti mostra come trasformare le normali situazioni stressanti in situazioni costruttive e sfidanti, per farti rendere al meglio e per sentirle meno pesanti. Soldi ben spesi
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Jean Paul Arcangelo Panelli
5,0 su 5 stelle Ottimo libro, lo consiglio.
Recensito in Italia il 29 dicembre 2021
Acquisto verificato
Ottimo libro, lo consiglio! da degli ottimi mi spunti per affrontare le situazioni stressanti, tra l'altro è scritto in maniera semplice e discorsiva.
Utile
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alessandro
3,0 su 5 stelle Ridondante
Recensito in Italia il 22 agosto 2021
Acquisto verificato
Non sono arrivato alla fine perché, sì, il concetto centrale è buono ma ridondante il continuo citare studi su studi per avvalorare la tesi che invita a saltare pezzi o addirittura pagine. Abbandonato
2 persone l'hanno trovato utile
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Giovanna
5,0 su 5 stelle Ci vorrebbero più libri come questo
Recensito in Italia il 26 dicembre 2020
Acquisto verificato
È un libro onesto, sobrio, senza esaltazioni, proprio per questo rivoluzionario. Dal punto di vista scientifico ferrato e ricco di riferimenti a indagini cliniche, scritto in linguaggio accessibile, apre prospettive più costruttive su uno dei concetti più abusati e fraintesi dell'ultimo secolo.
3 persone l'hanno trovato utile
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