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松井薫
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続かないあなたのための やせる5秒筋トレ Kindle版

松井 薫 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.8 85
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  1. 本の長さ
    170ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    有効になっていません
  4. 出版社
    山と溪谷社
  5. 発売日
    2018/2/5
  6. ファイルサイズ
    60495 KB
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出版社より

通勤時やオフィスで、立ったまま、座ったままできる、目的別カラダ引き締めメソッド

やせる5秒筋トレ

やせる5秒筋トレ

やせる5秒筋トレ

やせる5秒筋トレ

５秒筋トレとは

「呼吸」「スクイーズ」「イメージング」のトリプルプレーが筋トレを劇的に高める

腹、胸、腕、尻、1回5秒で狙い撃ち

変えたい体の部位ごとメソッド

部位別筋トレ実践編

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B079FQZYLZ
  • 出版社 ‏ : ‎ 山と溪谷社 (2018/2/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/2/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 60495 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ 有効になっていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 170ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 85

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上位レビュー、対象国： 日本

amazonカスタマー
5つ星のうち5.0 続けられる筋トレでした
2021年6月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぷーさん
5つ星のうち3.0 筋トレに興味
2019年11月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Kotoda Master
5つ星のうち4.0 要は逆腹式呼吸
2019年4月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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maintenance
5つ星のうち5.0 面白い
2021年7月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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黒川
5つ星のうち2.0 5秒筋トレ！しかし文章は脂肪だらけ読みはじめましたが…
2020年5月3日に日本でレビュー済み
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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1199san
5つ星のうち5.0 子どもと楽しく続けられそう
2019年11月1日に日本でレビュー済み
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ひまわり
5つ星のうち3.0 動作がわかりづらい。
2019年5月5日に日本でレビュー済み
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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tds tomo
5つ星のうち5.0 効果があります
2018年4月16日に日本でレビュー済み
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11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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