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自然ぐすり生活 (正しく暮らすシリーズ) 単行本（ソフトカバー） – 2018/9/13

5つ星のうち4.1 51
すべての形式と版を表示
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「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」
大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦!

ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる"ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた〝自然ぐすり〟も一挙公開!
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な1冊です。

Chapter1.24時間自然ぐすり生活
Chapter2.ちょっとした不調に効く自然ぐすり
Chapter3.美容のための自然ぐすり
chapter4.女性性のための自然ぐすり
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  1. 本の長さ
    159ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ワニブックス
  4. 発売日
    2018/9/13
  5. ISBN-10
    4847097122
  6. ISBN-13
    978-4847097126
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

南上夕佳 Yuka Nanjo
植物療法士/ルボア フィトテラピースクール 副代表
INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
ホルモンバランスを崩したことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP(フランス植物療法普及医学協会)認定資格を取得。
日本における植物療法の第一人者 森田敦子に師事し、森田と共に啓蒙活動を行いながら、自身の体験を活かし女性のライフステージに合わせた健やかな美しさと幸せをテーマに、老舗百貨店やレストラン、企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。
現在はルボア フィトテラピースクールの副代表として講義及び講師育成を行うと同時に、女性のパーツケアブランド「アンティーム オーガニック by ルボア」のインストラクターも務める。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ワニブックス (2018/9/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/9/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 159ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4847097122
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4847097126
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 51

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上位レビュー、対象国： 日本

yj02
5つ星のうち5.0 やっぱり自然のものが一番！
2018年10月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
西洋医学が悪いわけではないのですが、やはりケミカルの薬ばかりというのはどこか怖いもの。
でもこの本にはそういういわゆる薬をたよらなくても体と向き合う方法や体、体質をよくしていく方法がいっぱい
書いてありとても参考になります。明日からでも取り入れたいことがたくさんあり、なにより著者の方が自分でもこの療法をとりいれることにより自分の体質を治したとあることから信憑性もあり、トンデモ本ではないことがまた説得力を増しています。
常備薬ならぬ、常備本といえる一冊です！
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 お家でのお宝箱に重宝します☆
2018年10月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すごく良かったです！
生涯の保存版になりそうで、これからお家のお宝箱的存在で、重宝していきたいと思います。
体調で困った事があった時には、まずはこれを開いてみようと思います。
素晴らしい一冊をありがとうございました☆
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
通行人Ａ
5つ星のうち3.0 出費が多い
2018年11月16日に日本でレビュー済み
Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
一部の都会に住む独身女性好みの本でしょうか？薬膳やアロマテラピー本だと思いましたが、実行するのにだいぶ揃えないといけません。コスパ悪いです。オイルマッサージは参考になりますが、もう少し日本の物が紹介されてるかと思いましたが、殆ど輸入されたアロマテラピー系の商品。和の薬膳など地元であるコスパ良いものではないです。。。美容系やアロマテラピーを専門とされてる方には良いですが、一般家庭では少々出費が多いです。以前エルダーフラワーやはちみつ大根試しましたが、マヌカハニーは使わなかったです。。。アロマテラピーやハーブティーの本を持ってる人にとっては最新の商品の情報を得られます。数年前はこだわって重曹、クエン酸生活、石鹸まで手作りましたが、結局コスパ的にアロマオイルを時々消臭剤として使ってるぐらいです。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
チュブラーシカ
5つ星のうち4.0 フィトテラピー＋アルファ 女性向け
2018年11月15日に日本でレビュー済み
Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
何しろ著者がとても若く美しく、本の中でもモデルとなって出ているのでまず彼女のファンには
大変おすすめです。
フィトテラピーがベースですが、リンパマッサージや、アロマテラピーなどいろんなものがミックスされているようです。

ターゲットが若い女性向けなのか、妊活の人のため、膣マッサージ、果てはデリケートゾーンの脱毛まで出てくるので付いていけない読者も多いかもしれません。頭痛など諸症状に有効なハーブなどが紹介されているのですが、「女性は」など、説明文に性を限定してある表現があり、男性にも同様に有効なのか悩んでしまいました。もう少し親切な説明が欲しいです。

項目的には盛りだくさんな内容ですが、アロマの使い方など、ざっくりとした紹介が多いので実際に使うときにはもう少し詳しい本が必要でしょう。
加え、2ページごとに違う症状への対処法としてー、色々なクリーム、お茶、オイル、シャンプーなどが紹介されるので
もう少しじっくりとした説明のある本を期待していたのですこしがっかりしました。

著者の「自然ぐすり」という表現はともかく、なんでもすぐケミカルな薬品に頼らないという
方向は同意でき、ビギナー向け紹介本としては良いと思います。

ただ編集の問題だと思いますが、本の中で縦書きと横書きが常に混在しており、本の開き方は日本式
なのでいささか読みにくく、ページを繰るごとにどこから読んで良いのか少し戸惑い疲れました。
雑誌風に2ページごとにどんどん製品の紹介があるのは少し多すぎました。
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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にゃんこ
5つ星のうち5.0 基本的に若い女性向きに書かれています
2018年11月11日に日本でレビュー済み
Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
植物がものすごいパワーを持っていることは、ケシ、コカなどの麻薬の原料になり、トリカブトや毒キノコが人を殺す猛毒を持っていることからも容易に想像できる。毒と薬は裏表ですから。チャングムの誓いでもそのような話が出てたな（笑）

西洋医学は、基本的に対処療法だから、体調不調で精密検査をしても、何らかの異常値が発見できなければ打つ手がないというのが現実。
そんな時に役立つのが東洋医学だと思うのですが、現状西洋医学に潰されてしまった感がありますね。
鍼灸や整体がありますが、いい先生を見つけるのも容易ではないですし、症状が明確でなければ健康保険がきかないのが多い。

そんな時にこの本は、自分の体調やリズムに合わせた植物を原料とした製品（自然ぐすり）を具体的に紹介されており、非常に参考になります。
さっそく集中力アップや二日酔いにも有効成分が含まれるギンコビロバ（イチョウの葉から取れるエキス）を注文しました(^_^;)

ただ、この本は基本的に女性向きに書かれているので、多くの部分は重複しますが、できれば男性向けの本も出していただければと思う次第です。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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NDJ
5つ星のうち5.0 女性向け自然派ヘルスケアの本
2018年11月19日に日本でレビュー済み
Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
アロマオイル等を使った心身のケアを、具体的な商品・メーカー名と写真を添えて紹介してくれる本です。
自然ぐすりと聞いてまず思い出したのは東城百合子先生の「自然療法」ですが、あそこまでガチじゃなく、もっと少し間口が広く、手に入れやすい市販品や有名なブランドも取り入れられていて、女性の多くがまんべんなく興味を持てるであろう内容になっています。

自分が10年来頻繁に利用しているコアなネットショップのプライベートブランド商品もいくつか取り上げられていたので、個人的には本の内容に信頼がおけると感じました。
アロマオイルだけなら男性にも使えるものですが、主に女性ならではの視点（ホルモンや、デリケートゾーンのケアなど）にたった項目が多く、着衣なども女性向けが多いので、この本自体はほぼ女性に向けたものと思います。
服部みれいさんが好きな人などには、波長が合うのではないかと思いました。

Kindle版も出ていますが、カラーの写真がかなり多い本なので、iPadなどレスポンスの良いタブレットで本を読む習慣がある方にはお勧めですが、Paperwhiteだと厳しいと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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さとみ(^^♪
5つ星のうち5.0 とても楽しくなる
2018年12月4日に日本でレビュー済み
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自然ぐすりが好きなので、風邪ひかないように、がんばって未病しています。
でも、風邪ひいたかなと思ったら、やはり市販薬や病院へ。
ケガや病気は病院へ行くのはよしとして、風邪とかにはならないように頑張らないと。自然ぐすり大好き！な者としてあかんなといつも思うのです。
でも、この手の本は本当にわくわくさせてくれます。
一つひとつ試してみたくなる。
ドンドン詳しくなる、そんな自分がうれしくなる。
きっとこんな気持ちになれるのも健康にはいいわけで、これも自然ぐすりの力かなと。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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SERA
5つ星のうち4.0 「自然ぐすり」の入門書
2018年11月17日に日本でレビュー済み
Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
本書は、「自然のものを取り入れて体のちょっとした不調を治そう」という植物療法がコンセプトのものです。内容は女性向けで、女性特有の不調対策に特化したものです。

植物療法ですからいわゆるハーブなどの薬草の類がメインですね、お茶として取り入れたり、アロママッサージとして取り入れたりする方法が簡潔に記載されてます。オススメの商品も写真付きで掲載されてます。
よって元より知識豊富な方からすれば今更な内容、植物療法に興味あるし既に幾つかは知ってるけどもっと知りたい！と思ってる方にはドンピシャ。日頃からジャンクフードしか興味ないって方には無縁の書物です。

レイアウトも無駄なものはほぼ省いた印象、とても読みやすいので早い方なら15分くらいでサーッと読み切る事が出来ます。
その分細かな説明も省略されているので(副作用や妊娠中は大丈夫かどうかなどは明記されていない)更に細かく知りたい場合はネットで検索すると良いでしょう。
私の感想としては、この手の書物を必要とする方はより質の高い情報が欲しい訳ですから、年齢別とか妊婦向けとか分けた方が良かった気がする(妊婦用の項目はありますがほんの一部)。これだと余りに手広過ぎて内容が中途半端なので、よって題名にも載せたように「入門書」と感じた訳ですね。まあ知ろうとするきっかけにはなりますがね。

それと私自身、著者と同じように原因不明の体調不良に悩まされる事もあり、時には心のバランスが崩れる事もあり、持病の農薬アレルギーに悩まされる事もあるので、それなりに自衛で様々な知識を身に付け、本書に出てくる商品の半分以上は試した事があり、良い復習になりました。そうそうエルダーフラワーは良かったなぁまたAmazonで買ってみようなんて思ったり。

日常的にあれもこれもと摂取しまくるとエンゲル係数がヤバいことになりますけどね…あと体調に合う合わないもあるので、色々試してみて自分のベストを探してみると良いと思います。まさに漢方みたいな感じですね。

評価を4にした理由について。
本当に良い商品を勧めてるのか促進販売的な目的なのか分からなかったので星は4とさせて頂きました。全ての商品を試した事は無いので確信が持てませんでした。ただ生活の木を勧めてる辺り、おそらく信用性は高い気はしますが。アロマやハーブはえげつない商法が横行しているのでつい慎重になってしまいます。
まあ初心者ならレモン、タンポポコーヒー、ジンジャー、ローズヒップティー、ハイビスカスティー辺りなら問題無しな上に美味です！あとザクロもおススメ！
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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