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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫) 文庫 – 2014/1/29

5つ星のうち4.3 1,565
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136万部突破の国民的ベストセラーが文庫化!

所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。

ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。

結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。


『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、
常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!
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  1. 本の長さ
    335ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    幻冬舎
  4. 発売日
    2014/1/29
  5. 寸法
    10.3 x 1.7 x 15.2 cm
  6. ISBN-10
    4344421434
  7. ISBN-13
    978-4344421431
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出版社からのコメント

著者の印税は全額、ユニセフを通じて世界の子どもたちの支援のために寄付させていただきます。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2014/1/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/1/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 335ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4344421434
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344421431
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.3 x 1.7 x 15.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 1,565

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上位レビュー、対象国： 日本

kenta
5つ星のうち5.0 スポーツにも、ビジネスにもおすすめです。
2024年2月26日に日本でレビュー済み
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第一線で活躍されたプロのサッカー選手ということもあり、当時の状況や何を考えていたのかがとてもリアルに描かれていると思います。
キャプテンとして、他の選手たちとのコミュニケーションの取り方など、ビジネスにも活かせる事が沢山描かれていると思います。
役に立った
 レポート
スポーツマン
5つ星のうち5.0 最高
2023年7月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長谷部選手の事が好きになりました。
ありがとうございました。
役に立った
 レポート
croe81
5つ星のうち4.0 サッカー以外にも役立つ本
2021年5月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前から気になっていた本ではある。
息子のために買い与え、自分も読んでみた。
淡々としているが、頷ける内容であり、とても参考になる本だった。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
山本　隆大
5つ星のうち3.0 まぁまぁ
2020年10月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まぁまぁ
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
池下海舟
5つ星のうち5.0 最高。
2023年7月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
僕の人生の中で、1番尊敬する人でいつまでも色褪せない自分の思い出を作ってくださった方です。いつまでも、あなたのようになれるように努力します。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
竹内
5つ星のうち5.0 名著
2023年2月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本当に共感できる事ばかりだ。
彼の言葉には、重みがあり、説得力があり、どんな言葉も腹落ちしていく。
学ぶ事しかない名著。
このような本を書いてくれて、本当にありがとう。
また、長谷部さん、本を書いて欲しい！！！！！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まーくんくん
5つ星のうち5.0 買って満足‼︎
2023年2月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても良い買い物をしました‼︎
商品選びに迷う事なく、正確な商品説明とそれ以上の商品が手元に届き、とても幸せな気持ちになりました‼︎
ありがとうございます‼︎
感謝してます‼︎
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 平常心
2021年6月13日に日本でレビュー済み
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フラットな心にするの為のヒントが心に響く。
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