著者のメッセージは
とてもわかりやすく、実践的だ。
すべての生き物は、
健康と治癒に向かおうとする
自然本来の力を持っている。
だから、不安が頭の中をグルグル回ったり
気分が落ちこんだときは
問題にとらわれず、くよくよ考えこまず、
やりすごすこと。
すると自分に備わった
自然本来の性質が、
穏やかでバランスのとれた
ものの見方の方に導いてくれる。
そして、感謝は落ちこみの特効薬。
感謝は最も自然な心の状態だから
ありがたいと感じるとき、人は
とても心地よく、ベストの状態にある。
ムリに感謝を引き出すのでなく、
心が感謝に包まれて幸せなとき、
その「いい気分」に気づき、育てる。
感謝の気持ちが成長するときの
暖かく心地よい感じは、
人間として感じられる最高のもの。
感謝とは人生に対する態度で
「自分に何があり、何がないか」とは
全く無関係。
表面的には感謝すべきものを
ほとんど持っていないように見えても
「生という贈り物」に対して
深い感謝の気持ちを抱き、
心から幸せな人は大勢いる。
それは、感謝で自分を騙しているのでなく
たんに「肯定的な態度」を持っているだけ。
ほかの人が「自分にないもの」にばかり
焦点を当てて落ちこんでいるときに、
いつも幸せな人は
「自分にあるもの」を見ている。
…読み終えたら、本当に
いい気分になっていた。
これから死ぬまで、自分の心の
感謝の花園に
まめに種をまき、手入れして
大きく美しく育てていこうと、
心に決めた。
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