このファシリテータートレーニング編を読み、自分がファシリテーターにならないにしても、仮にそうだったらどうか、という視点でみていくことで、自分が抱えている新たな恐れにたくさん気づくことが出来ました。しかしそのぶん、自分のこころの平和を保つ難易度も初編や続編に比べて高かったです。例えば相手や物事を治そうとしないことや、何かにとらわれていることに対する気づきを、さらに深めていくことが出来ました。特に、子育てにおいて、何かうまくできなかったらどうしよう、と焦るところが、自分がファシリテーターだったらという気持ちと重なるところが多くあり、難しくも、面白いところでもありました。
アティテューディナル・ヒーリングを知って、入門編、ボランティアトレーニング編に続いて本書を読みました。グループに参加した事はないのですが、日々自分のその時々の心もちを、その原則やガイドラインなどに照らし合せてみるようになりました。段々と、対人・対出来事においてもそうですが、いつもただここに在ることにおいて、楽な感じでいる自分が多くなったことに気がつきました。
夫婦間でも、いつもなら期待が叶わないと怒ってしまったきりだったのが、怒ったあと、そのような自分に気づき、受け入れることで、気持ちを早く楽にすることができました。不思議なことに、相手も、態度が優しくなり、たいした事をしていないのに、ありがとうとまで言われました。
会社の対人関係でも、これまでだったら口には出さない不満を抱えて仕事をし、相手のせいにしていたのを、自分のこころの平和を自分で保つよう心掛けるようになりました。今のところ気持ちよく仕事が出来ています。
子育てでは、自分を評価しないという事を、積極的に取り入れるようになりました。自分が責められていると思うことでイライラしてしまいがちだったので、そこをなくして、かわりに赤ちゃんの今の気持ちはどうかな、と(心の中で)聴くように意識しつつあります。前よりも、赤ちゃんを愛しく思う余裕が増えてきたかなと思います。赤ちゃんと一緒に気持ちよく眠ることも増えたかなとも思います。
まだ分からないところもあるし、グループに参加するかも分からないのですが、このような気づきが面白くもあり、役立っているので、これからも気づきとこころの平和を深めていけるよう、本書を読み返したりして、日常生活の中で取り組んでみたいなと思っています。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
よく一緒に購入されている商品
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
出版社より
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| 怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ | 続・怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ〈ボランティア・トレーニング編〉 | 続々・怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング | DVD版 アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ 怖れを手放す | DVD版 アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング 続々・怖れを手放す | |
| カスタマーレビュー |
75
|
11
|
7
|
11
|
1
|
| 価格 | ￥1,770 | ￥1,342 | ￥2,090 | ￥7,480 | ￥10,450 |
| 水島 広子 | 水島 広子 | 水島 広子 | 水島 広子 | 水島 広子 | |
| 四六判 並製 256頁 | 四六判 並製 256頁 | 四六判 並製 296頁 | A5判 DVD 3枚組 | A5判 DVD 2枚組 | |
| アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求める人、こころを安定させて豊かな人間関係を築きたいと思っている人、また自分を好きになりたいと切望する人の新たな道しるべとなります。本書はアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが主催するワークショップの実際をライブで紹介する「アティテューディナル・ヒーリング」の入門書です。 | 不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング（AH）。このアメリカで生まれたAHワークショップは、「自分は、今、この瞬間を生きているんだ」ということを強く実感させてくれる。人生の良き道しるべとなる。子育てや家族の問題、学校や仕事といった日常の問題での悩みの解決に最適なAH。他者をサポートする人のためのボランティア・トレーニングを学びたい人に特にお勧めしたい。「怖れを手放す」をまだお読みでない方にも楽しんでいただける工夫がされており、治療者にも役立つ書。 | 心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター・トレーニングの実録。ファシリテーターになっても、「相手のため」ではなく「自分の心の平和のため」と専心することで、あたたかい癒しの空間が広がる。AHの学びを深めたい人だけでなく、燃え尽きを防止したい、さらに効果的な働きかけをしたい、あらゆる治療者やカウンセラーにもお勧め。 | 対人関係療法の第一人者・水島広子氏による、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（AHJ）のレベル1・2入門ワークショップを完全収録。本ヒーリングの中心となる考え方の解説、「先入観を持たずに聴く態度」を身につけるための実際のグループセッションなど、工夫の凝らされたさまざまな練習法が紹介されており、「与えるこころ」を身につけ「こころの平和」を得るとはどういうことなのかをビジュアルに理解できる。書籍「怖れを手放す―アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」の元になった貴重な記録。 | 心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター養成のためのグループ練習法をDVD版にて紹介。AHの中心的考え、AHグループを進める工夫、トラブル解決法などを、ファシリテーター体験を通して学ぶことができる。AHの学びを深めたい人、あらゆる治療者やカウンセラーにお勧め。 |
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
