今回は技術書というより、タイトル通り様々な分野のトップアスリートたちのパフォーマンスの秘密を、クオ・メソッドの視点から可愛らしいイラストと対談形式で分かりやすく紹介していくという内容です。
思わずなるほど、と納得してしまう内容で、最近だと色んなスポーツを「あー、四肢でやってる」「この選手は骨盤から上手く動いてるね」などといった視点で見てしまいます。
実際にスポーツをやる人から指導する立場の人、観戦が趣味の人、あるいは子どもにスポーツをやらせたい人まで幅広い人にお勧めの一冊です。
ただ、当のクオ・メソッドのやり方についてはごく基礎的な事しか書かれていないので、実践したいという方は「骨盤力」も合わせて読んだ方が良いでしょう。
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