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La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka Copertina rigida – 1 dicembre 2011

di William Hart (Autore), Satya Narayan Goenka (Autore)
4,6 4,6 su 5 stelle 20 voti
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La meditazione Vipassana costituisce l'essenza dell'insegnamento di Siddhartha Gotama, il Buddha. "Ecco che cosa ho sempre insegnato: questa è la sofferenza e questa è la via per uscire dalla sofferenza" (S.XLIV.x.2, Anuradha Sutta). È un metodo che, attraverso una disciplinata osservazione delle sensazioni fisiche, ci permette di sperimentare le interconnessioni che esistono tra mente e corpo. Indirizzando l'attenzione al nostro interno, potremo sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica, e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.
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  1. Lunghezza stampa
    300 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Edizioni Artestampa
  4. Data di pubblicazione
    1 dicembre 2011
  5. ISBN-10
    8864621091
  6. ISBN-13
    978-8864621098
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  1. Una saggezza pratica ed universale. La meditazione Vipassana spiegata da S. N. Goenka
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Edizioni Artestampa (1 dicembre 2011)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina rigida ‏ : ‎ 300 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8864621091
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8864621098
  • Peso articolo ‏ : ‎ 0,28 g
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 4,6 su 5 stelle 20 voti

Recensioni clienti

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Recensioni migliori da Italia

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5,0 su 5 stelle Ottimo libro per chi ricerca se stesso
Recensito in Italia il 30 aprile 2021
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Tecnica di meditazione semplice ma efficace, permette di lasciare tutte le credenze e attaccamenti della mente e dell’ego. Stare nel presente con il respiro e ascoltando il corpo
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"Questo cammino si rivelerà come uno stile di vita, capace di insegnarci ad assumere la piena responsabilità del nostro benessere e, al tempo stesso, a pensare al prossimo in modo proficuo ed equilibrato, mantenendo l'equilibrio della mente."

"Le sole parole non possono produrre conciliazione e spirito cooperativo. Queste sono qualità che cominciano a fiorire solo quando gli individui s'impegnano nel cambiare loro stessi. […] Il mondo sarà in pace solo quando ognuno sarà in pace e felice con se stesso. Il cambiamento deve partire a livello individuale. Se la foresta s'inaridisse e voleste ridarle vita, dovreste innaffiare ogni albero. Per un mondo di pace, imparate a essere in pace con voi stessi. Solo allora porterete la pace nel mondo".
Goenka

Ho cominciato a leggere questo libro durante 21 giorni di pratica previsti in un corso per praticanti, insegnanti o aspiranti insegnanti.

La tecnica ha dato riscontri fin da subito e la mia curiosità mi ha portato a voler approfondire. Il testo rende egregiamente l'insegnamento. La struttura è particolare e originale, vi sono capitoli teorici alternati da capitoli contenenti domande e risposte trascritte durante le conferenze pubbliche tenute da S. N. Goenka e capitoli con dei racconti ricchi di metafore sull'insegnamento.

Un lettura piacevole, essenziale, che non richiede conoscenze pregresse e nemmeno troppo sforzo intellettuale.

L'edizione in copertina rigida è un ottimo lavoro di editoria; curato,semplice e che rispecchia il contenuto.

La versione elettronica, Kindle, si legge molto bene ed è impaginata correttamente.

Consiglio la lettura a chiunque fosse interessato alla meditazione, non necessariamente ai soli praticanti di questa tecnica.

Vipassana, è una delle meditazioni più libere in assoluto da dogmi, precetti e condizionamenti. Non vi sono particolari posizioni, attenzioni, mudra o pranayama da rispettare. Non è richiesto altro che il tempo per la pratica. Ho provato la meditazione per 21 giorni consecutivi la mattina appena sveglio e ne sono rimasto davvero soddisfatto. Avevo come esperienza personale 2 anni di meditazione giornaliera ma nonostante ciò, Vipassana, con la sua semplicità mi ha insegnato davvero tanto. Ho deciso di continuare a praticarla e come mi è stato una volta indicato: la meditazione è una medicina; la tecnica e le modalità da utilizzare vanno a seconda del bisogno. La preziosità di questo insegnamento dovrebbe essere a portata di tutti. Grazie a William Hart per aver scritto questo testo, grazie a S. N. Goenka e tutti i maestri che hanno tramandato questa pratica e grazie a tutti coloro che la praticheranno e la diffonderanno.
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Alessandro Liggieri
5,0 su 5 stelle Molto interessante
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Per atei, per religiosi, per chiunque. Per chi si vuole avvicinare ad una pratica e non ad una teoria della visione.
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vincenzo provenzano
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È un libro da leggere, ma è meglio leggerlo dopo aver fatto il corso di meditazione Vipassana di 10 giorni.
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"
5,0 su 5 stelle La meditazione vipassana
Recensito in Italia il 12 novembre 2017
Acquisto verificato
Un libro che spiega in maniera comprensibile la pratica della meditazione.
Di lettura molto scorrevole e una terminologia semplice accessibile a tutti.
2 persone l'hanno trovato utile
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