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発売元小町書店

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本当は健康寿命が短い日本人の体質単行本 – 2017/5/19

寺尾啓二 (著)

4.3 12個の評価

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男女ともに、平均寿命が80歳以上の「長寿大国」、日本――。

しかし、日本人の「健康寿命」を見てみると実は、男性平均が71歳、
女性平均が74歳と「短命」であることがわかります。
日本人は、自由に動くことができない「不健康な期間」が長いのです。

その理由は、日本人特有の「身体のもろさ」。

日本人は、「本当は、血管が弱く」、「本当は、肝臓が弱く」、
「本当は、免疫が低く」、「本当は、脳機能が低下しやすい」のです。

では、本当はもろい日本人は「健康長寿」のために何をおこなえばいいのか――。
現在、注目されている「ヒトケミカル」とは一体、何なのか――。

日本人の体質から考えた、健康長寿のための「新提案」が満載の一冊です。

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本の長さ

223ページ
言語

日本語
出版社

宝島社
発売日

2017/5/19
寸法

13 x 1.7 x 18.8 cm
ISBN-10

4800271142
ISBN-13

978-4800271143
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2017/5/19)
発売日 ‏ : ‎ 2017/5/19
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4800271142
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800271143
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.7 x 18.8 cm

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4.3 12個の評価

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Haruchan0312

「目から鱗の本」に出合えた感じ。

2017年5月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　日本は「平均寿命」が世界一と思っていたら、それが既に抜かれ、さらに幸福のバロメーター？とも
言える「健康寿命」に至っては、１０歳も低いは知らなかった。親や自分の年齢からも、もはや他人事ではない。
　家内の母親が認知症で、毎週末、実家に帰っている姿も見ていると、いかに健康寿命を延ばせるか？が
最も重要であることを実感する。この本を通じて、日本人特有の体質（弱点）をよく知った上で、今後、両親や
自分たち夫婦の健康寿命を延ばし、人間らしく少々でも幸福と思える時間を長く過ごせるためにも、食事や
運動とともに、ぜひ「ヒトケミカル」のお世話になりたいと思う。
　多くの健康雑誌、ＴＶ番組で、一つの成分や食品をクローズアップするものが多過ぎて、全体が見えてなかったが、
そのもやもやが消え、何をどうしたらいいのかのヒントや光が見えて、本当に良かった。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

勉強になりました

2017年5月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康寿命という言葉に惹かれて購入しました。
自分を含めて現代日本人は体質に合わない食事をしていることが分かりやすく書かれており、良かったです。
積極的にサプリメントを摂取しようと思いました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

毎日の生活を見直す良い本

2017年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

最近、健康寿命という言葉を良く耳にするので読んでみました。
欧米人とこんなに体質が違ったんだ！
運動したり、健康に気を付けてる方ですが、
この本を読んで日本人にピッタリの健康法を見つけた感じです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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コロロ

健康でいるための一歩は何が健康に悪いか知ることから

2017年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

病院に通うほどではありませんが、肝臓に不安があることから、何か日常でできる対策はないかと情報収集していた折に見つけた一冊です。
この本には肝臓だけでなく内臓や筋肉や骨や血管など、それぞれの体の部分について何が原因で健康が損なわれるのか、さらにどう対策すれば良いかが書かれていて、肝臓だけでなく、幅広く健康の悩みについてカバーできる書籍だと思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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健康維持のためのヒトケミカル

2017年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

巷でよく見るサプリメントの成分が、日本人にとっていかに重要な成分なのかがよくわかる一冊。
それも大量に摂取するのではなく、体内に吸収されやすい形でヒトケミカルを摂取するのがいいとか。
日本人の特徴を踏まえ、健康を維持するために何が必要なのかを改めて考えさせられました。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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健康寿命とヒトケミカルの結び付き

2017年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本のタイトルとなっている『本当は健康寿命が短い日本人の体質』について、それはなぜなのか、またそれを克服するにはどうすれば良いのか。その答えは、ヒトケミカルの化学的根拠とともに導かれていました。読み始めると止まらない一冊でした!!
必ず、日本人の為になる本であると断言致します。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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毎日の健康の為に

2017年6月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

病院で薬を沢山、処方されて飲んでいるのですが、まだまだ家族の為にも、健康で長生きしたいと思っていた時、この本に出会い、健康寿命を延伸する為には、どの様にしたら良いのかなど書かれていて、今の自分にピッタリな本だと感じました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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見物人

現代の日本人はなぜ長生きするの？

2018年2月25日に日本でレビュー済み

　「戦前まで、日本人は短命だった（栄養不良と栄養の偏りのため）」のが、
「戦後に栄養状態が良くなって長生きするようになった」のは納得できる。
　しかし、著者は「日本人の健康寿命は短い」と書いているが、統計資料に
よれば健康寿命も諸外国より長いとされている。
　また、「健康寿命を短くしている最大の原因は脳血管疾患」とのことだが、
日本人の死因トップは癌であり、脳や心臓の血管の疾患ではない。欧米人の方が、
癌より血管の疾患で多く死んでいる。
　さらに、「日本人は、血液中のブドウ糖が多くなると血管の老化が進みやすい」
「日本人はインスリンが出にくい体質」「日本人は年齢を重ねると胆汁が出にくく
なる」「日本人は欧米人より腸が長い。これは低栄養の時代には優位だったが栄養
過多の時代には不利」「日本人は飲酒をすると血管に負担がかかる体質」等のこと
であるが、それなら欧米風の食事が普及している現代、日本人の寿命は欧米人より
短いはずだが。
　日本人は病みながら長く生きるということなのだろうか？

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