人間の脳は生涯成長する、と励ます本は多々あれど、
成長するのは表面の大脳新皮質だけだという。その下の２層の脳は若いうちがピークで、
40歳を過ぎたらあとは擦り減ってダメになるのをどう防ぐかカバーするかに尽きると。
認知症になるリスクも、自分はどの層が危ないのか、
詳しく判断することが必要だと思いました。
睡眠不足はいちばん下の層の脳がダメになるからで、
不摂生はまん中の層の脳がダメになるからで、
定年はいちばん上の層（大脳新皮質）がダメになるからで、
結局どれも認知症の原因になるとは、わかりやすくてギクッとすることばかりでした。
脳は植物的なものだ、ということから、
認知症を「枯れる」とたとえたり、元気な百歳の脳を「大樹」にたとえたりするのも、
脳専門医の視点で書かれた本ですが、一般にも大変イメージしやすいと感じました。
明日から人生に活かせるヒントがいっぱいつまっている本だと思います。
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