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Henepola Gunaratana

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Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition Taschenbuch – Sonderausgabe, 6. September 2011

Englisch Ausgabe von Bhante Bhante Gunaratana (Autor)

4,6 2.775 Sternebewertungen

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Mindfulness in Plain English by Gunaratana, Bhante Henepola (2002) Paperback
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“A masterpiece.”
—Jon Kabat-Zinn

Mindfulness in Plain English was first published in 1994, is one of the bestselling — and most influential — books in the field of mindfulness. It’s easy to see why.

Author Bhante Gunaratana, a renowned meditation master, takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. The book showcases Bhante’s trademark clarity and wit as he explores the tool of meditation, what it does, and how to make it work.

This book is:

A best-selling introduction to mindfulness
Full of practical advice on developing a meditation practice
Written in approachable, clear language
Containing chapters on loving-kindness and concentration

The reader can gain deeper understanding, inner peace, and clarity through meditation practice with the thoughtful guidance of this classic book. Written for those without any meditation background, but also an essential handbook for established students, Mindfulness in Plain English is a must-have for anyone exploring the benefits of Buddhist meditation.

This expanded edition includes the complete text of its predecessor along with a new chapter on cultivating loving kindness, an especially important topic in today’s world. For anyone who is new to meditation, this is a great resource for learning how to live a more productive and peaceful life.

“The ‘you’ that goes in one side of the meditation experience is not the same ‘you’ that comes out the other side.” —Bhante Gunaratana in Mindfulness in Plain English

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Seitenzahl der Print-Ausgabe

224 Seiten
Sprache

Englisch
Herausgeber

Wisdom Publications
Erscheinungstermin

6. September 2011
Abmessungen

15.24 x 1.78 x 22.86 cm
ISBN-10

0861719069
ISBN-13

978-0861719068
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"A masterpiece." -- Jon Kabat-Zinn

"A classic--one of the very best English sources for authoritative explanations of mindfulness." -- Daniel Goleman

"Of great value to newcomers... especially people without access to a teacher." -- Larry Rosenberg, author of Breath by Breath

"This book is the bible of mindfulness." -- Barry Boyce, editor of Mindful magazine and The Mindfulness Revolution

"Wonderfully clear and straightforward." -- Joseph Goldstein, author of A Heart Full of Peace

"Pithy and practical." ― Shambhala Sun

"Jargon-free." ― USA Today

"Among the very best." ― Tricycle

"A classic." ― Inquiring Mind

"Profound...a classic interpretation of Vipassana meditation practice." ― The Middle Way

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Bhante Henepola Gunaratana was ordained as a Buddhist monk at the age of twelve in Malandeniya, Sri Lanka. He’s the author of Mindfulness in Plain English, Eight Mindful Steps to Happiness, and several more books—including his autobiography, Journey to Mindfulness. He currently lives at Bhavana Society Forest Monastery in West Virginia.

Produktinformation

Herausgeber ‏ : ‎ Wisdom Publications; Anniversary Edition (6. September 2011)
Sprache ‏ : ‎ Englisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 224 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 0861719069
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0861719068
Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 1.78 x 22.86 cm

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Henepola Gunaratana

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Lichius

Nicht nur Meditationsanleitung! Dringende Empfehlung!

Rezension aus Deutschland vom 16. Januar 2018

Verifizierter Kauf

Wer Probleme mit Angst, Ärger oder Traurigkeit behalten, und still leiden möchte, sollte dieses Buch nicht kaufen.

Die Kernaussage dieses Buchs ließe sich wohl auf einer Seite zusammenfassen. Sie ist einfach und effektiv.

Trotzdem bereut man es nicht jede Seite gelesen zu haben. Mit klaren Worten wird man angeleitet, wie man
Gedankenkreisen und ungewollten, aufdringlichen Emotionen entkommt. Dies erschließt sich schon beim aufmerksamen Lesen des Buchs,
lässt sich auch im Alltag anwenden, und ist natürlich auch gute Anleitung zur Meditation selbst.

10 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Miriella

Einfach, klar, interessant

Rezension aus Deutschland vom 17. Dezember 2020

Verifizierter Kauf

Der Autor beschreibt in einfacher Sprache die Vipassana Meditation. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Sehr praktisches Buch, du kannst sofort loslegen, sehr viele anregende Impulse, leicht zu lesen und auch sehr interessant, ja fesselnd geschrieben. Bin sehr angetan davon.

2 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

A.K.

Interessanter Inhalt - schlechte Qualität

Rezension aus Deutschland vom 28. April 2020

Verifizierter Kauf

Das Buch ist wirklich lesenswert. Ich bin mir aber unsicher, ob ich es wirklich bis ins letzte Detail verstanden habe. Für einige wiederholt benutzte unterschiedliche engl. Wörter gibt es eine synonyme deutsche Übersetzung.
Die Haltbarkeit des Buches ist schlecht. Nach 2x lesen, fällt es teilweise auseinander.

Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

Michael

Hervorragende Erklärung

Rezension aus Deutschland vom 9. Juni 2019

Verifizierter Kauf

In dem Buch wird Mindfulness & die zugrunde liegende buddhistische Philosophie hervorragend erklärt. Wahrscheinlich die kürzest mögliche Form, dies zu tun. Geeignet auch für diejenigen, denen die Erklärungen in einem MBSR Kurs / der wissenschaftlichen Psychologie / der Psychotherapieforschung nicht ausreichen. Wobei Mindfulness natürlich nur durch praktizieren wirklich verstanden werden kann.

Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

supernerd

Bestes Buch zum Einstieg in die Achtsamkeits-Meditation

Rezension aus Deutschland vom 21. Mai 2013

Verifizierter Kauf

Dieses Buch wird seinem Titel vollauf gerecht: es bringt die Dinge auf den Punkt ohne jeglichen kulturellen/religiösen/esoterischen Überbau. Genau das richtige für Leser, die Achtsamkeit praktizieren wollen ohne sich gleich einer Subkultur zu verschreiben. Mir hat es so manchen Sachverhalt klar gemacht und einen guten Einstieg in die tägliche Praxis ermöglicht. Wer sich eher wissenschaftlich dem Thema nähern möchte (soweit das seriös derzeit möglich ist), dem sei noch ergänzend 'Meditation für Skeptiker' empfohlen.

3 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

Jan Schalla

Highly recommendet

Rezension aus Deutschland vom 1. Juni 2018

Verifizierter Kauf

It’s a really helpfull book. The explanations are really simple and understandable! I started meditating before, but it feeled like i never get really into it. After reeding the book you get a greater understanding about meditation and understand the whole process about it.

Nützlich

Maximilian Batz

good introduction to mindfulness

Rezension aus Deutschland vom 23. Juni 2018

Verifizierter Kauf

A book with a step-by step guide to mindfulness meditation. It touches on all the subjects beginners need to know, you can start meditation without a teacher with it.

Rezension aus Deutschland vom 6. November 2019

Verifizierter Kauf

Der Inhalt ist definitiv genial, aber die Auflage hat keine Qualität. Ich hab das Paket am Abend geöffnet und am Morgen sieht es jetzt endlich nun so aus. Für 12€ würde ich gerne ein Buch haben das auch mindesten 3 Jahre hält.

Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

Spitzenrezensionen aus anderen Ländern

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Dan

Maybe THE best book on meditation out there!

Rezension aus den Vereinigten Staaten vom 23. Mai 2024

Verifizierter Kauf

If you want an extremely informative and easy-to-read book on meditation this is it. I’ve given away several of these over the years to friends, co-workers and family.
Many compliments to the gifted author!

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Jazzy

Helpful

Rezension aus Kanada am 10. März 2024

Verifizierter Kauf

We’re reading this book in my meditation class. It’s a very helpful handy book for beginner meditators.

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Lucas Dixon

A wonderfully direct, profound, rich and deep guide to insight meditation

Rezension aus Frankreich vom 9. Mai 2024

Verifizierter Kauf

I've read many books on meditation, but this one was the most profound, direct, and helpful yet. It covers Vipassana, insight meditation gives a direct and helpful process and instructions, covers the challenges and how to pass through them. I found even reading the book helped me feel present, and the instructions are rich and profound. It ends with some interesting and concise contextualization. I can't recommend it enough.

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Gabriel Rodriguez

Great book

Rezension aus Mexiko vom 20. April 2019

Verifizierter Kauf

Amaising book about mindfulness

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Paulo Mann

Melhor livro sobre meditação que eu já li

Rezension aus Brasilien vom 22. Mai 2017

Verifizierter Kauf

Livro claro, espontâneo, e esclarecedor! Ensina diversas técnicas dentro do conceito de Mindfulness, não somente o método clássico que todos os iniciantes são ensinados(concentração na respiração), mas também formas distintas de se meditar utilizando mindfulness. Mas por que mais de uma forma? Porque a mente se cansa, ela fica entediada depois de repetir o mesmo processo diversas vezes. Então somos ensinados a praticar mindfulness com diversos objetos de concentração, e com distintos objetivos. Mas todos levam ao mesmo caminho, a iluminação! Nirvana!

Eu sou praticante do budismo há 2 anos, li alguns livros de budismo desde então. Mas de todos eles, esse foi o que mais explicitou as práticas budistas de maneira que eu conseguisse entender e digerir a ideia, mesmo longe e impossibilitado de ter uma instrução formal. Acho que pode vir a ser útil para todos vocês leitores deste comentário, e sinceramente, espero que eu esteja certo!! Boa leitura e muita paz! =)

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