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Thich Nhat Hanh
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Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana Copertina flessibile – 22 gennaio 2009

di Thich Nhat Hanh (Autore), Diana Petech (Traduttore)
4,4 4,4 su 5 stelle 549 voti
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Duemilacinquecento anni fa, sotto l'albero dell'illuminazione, il Buddha comprese che all'origine dell'infelicità vi sono tre cause: l'errata conoscenza, il desiderio ossessivo e la rabbia. Di queste condizioni la più pericolosa è la rabbia, capace in un solo istante di minare sino alle fondamenta sia il corpo sia l'anima, di distruggere la nostra spiritualità. Gli insegnamenti buddhisti che si ritrovano in questo libro rivelano però che la profonda comprensione di questa emozione rende possibile riconoscere, circoscrivere e alleviare la sofferenza causata dalla collera, che diventa così un mezzo fondamentale per trasformare noi stessi e far emergere la nostra bontà primordiale. Grazie alla "pratica della felicità" e della compassione è possibile non solo vincere la rabbia, ma anche mutarla in potente alleato.
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  1. Lunghezza stampa
    168 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Mondadori
  4. Data di pubblicazione
    22 gennaio 2009
  5. Dimensioni
    12.7 x 1.5 x 19.8 cm
  6. ISBN-10
    8804589612
  7. ISBN-13
    978-8804589617
  8. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Mondadori; 2° edizione (22 gennaio 2009)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 168 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8804589612
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8804589617
  • Peso articolo ‏ : ‎ 81,6 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 12.7 x 1.5 x 19.8 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,4 4,4 su 5 stelle 549 voti

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Thich Nhat Hanh

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Recensioni clienti

4,4 su 5 stelle
4,4 su 5
549 valutazioni globali
SODDISFAZIONE
5 Stelle
SODDISFAZIONE
Ho acquistato questi 3 libri incuriosita dalla trama e nella speranza potessero aiutarmi.Ho appena finito di leggere " spegni il fuoco della rabbia".Premetto che non conoscevo Thich Nhat Hanh ne determinati insegnamenti buddhisti. Ho sempre avuto problemi nel gestire le mie emozioni come rabbia, paura e ansia soprattutto adesso che sto attraversando un periodo dove mi ritrovo costretta ad affrontare me stessa ed i miei "demoni" . Da quando ho intrapreso questo percorso leggendo questo libro mi sento diversa, cambiata, calma, padrona di me stessa. Tutto ciò è incredibile!!! Sono così fiera, ad averti scoperto prima Thich Nhat Hanh!!! Ovviamente per chi si trova in una situazione simile alla mia consiglio di prendere il libro e sottolineo che avrete risultati solo se veramente impiegherete impegno mentale nel farlo. Ora ho cominciato a leggere "trasformare la sofferenza"... vi tengo aggiornati!!
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Recensioni migliori da Italia

Federica 🌷
5,0 su 5 stelle Libro meraviglioso!
Recensito in Italia il 2 marzo 2024
Acquisto verificato
Libro consigliatissimo, per chi vuole imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni.
Utile
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Silvia Sirotich
5,0 su 5 stelle un libro che fa bene alla salute
Recensito in Italia il 3 febbraio 2024
Acquisto verificato
parole semplici ma di grande valore. Consiglio questo libro alle persone che vogliono mettersi in gioco per superare la rabbia distruttiva, che danneggia noi e le ns relazioni.
Utile
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Filippo
4,0 su 5 stelle Molto interessante
Recensito in Italia il 2 febbraio 2021
Acquisto verificato
Il libro tratta molte cose sicuramente interessanti, certo sul tema della rabbia la fa un po’ facile... in poche parole quando ci si arrabbia respirare profondamente e affrontare la questione nelle 24 ore successive...se fosse così facile non ci sarebbe bisogno di leggere un libro 😂 però in ogni caso un libro molto piacevole
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Valentina
5,0 su 5 stelle Estremamente divulgativo, ma efficace e profondo. Io ho iniziato a meditare partendo da qui.
Recensito in Italia il 16 febbraio 2017
Acquisto verificato
Thich Nhat Hanh ha scritto una quantità impressionante di libri, soprattutto perché il suo braccio destro - sister Chan Kong - ha coordinato l'enorme sforzo di raccogliere molti dei suoi discorsi migliori, pubblicarli, farli tradurre e diffondere.
Alcuni libri, però, sono stati scritti ex-novo e questo è uno. A mio avviso questo lo rende meno ripetitivo di altri.

Mi spingo a dire che è il libro che ognuno dovrebbe leggere e rileggere più volte nella vita, perché la rabbia e le sue conseguenze riguardano ognuno di noi e nessuno è escluso.
La rabbia è da sempre origine di enormi sofferenze: spegnerla è la chiave per una vita radicalmente migliore e per una società totalmente diversa.
Disinnescare la rabbia, superare la comune opinione che l'unica soluzione sia negarla e reprimerla, imparare ad osservarla con cuore calmo e mente lucida, sono una delle grandi porte della pace personale, familiare e sociale e forse la via privilegiata per una felicità autentica e durevole. Perché se è vero che tutti soffriamo è altrettanto vero che esistono buoni strumenti per superare la sofferenza: essere felici, in sintesi, è un'arte che si impara con il tempo e l'allenamento.

Il libro è chiaro e scorrevole e offre uno spaccato prezioso di tutti i concetti che si ritrovano nella pratica buddista zen secondo la scuola di Thich Nahth Hanh (se non sapete chi è, vi consiglio una rapida e felice ricerca). Questo lo rende quindi anche un libro prezioso per chi poi voglia proseguire a meditare in un Sangha (gruppo di praticanti).
Chi non volesse, lo troverà comunque uno strumento prezioso per ogni situazione quotidiana.

Un consiglio: leggetelo senza aspettative e senza giudizi. Un po' come se attraversaste un grande mercato, alla ricerca degli strumenti che vi servono per svolgere un vostro lavoro. Non perdereste tempo a giudicare tutto ciò che vedete, ma cerchereste con attenzione ciò che vi è utile, lo predereste e poi usereste consapevoli di ciò che fate.

Buona lettura!
123 persone l'hanno trovato utile
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Paolo
3,0 su 5 stelle Mi aspettavo di più!
Recensito in Italia il 19 agosto 2023
Acquisto verificato
Alcuni concetti risultano interessanti per poi diventare molto ripetitivi.
Una questione che non mi è piaciuta è che l'autore continua a rimarcare (velatamente sponsorizzare) i propri corsi (spesso invita a "praticare" citando i suoi centri anche in Europa).
Altro aspetto che mi spinge a non dare un voto pienamente positivo: l'autore da per scontato che il lettore viva in coppia e perpetua il testo di esempi e concetti tipici della vita coniugale....banalmente per un sigle questa lettura potrebbe risultare fuori luogo!
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Paolo
3,0 su 5 stelle Mi aspettavo di più!
Recensito in Italia il 19 agosto 2023
Alcuni concetti risultano interessanti per poi diventare molto ripetitivi.
Una questione che non mi è piaciuta è che l'autore continua a rimarcare (velatamente sponsorizzare) i propri corsi (spesso invita a "praticare" citando i suoi centri anche in Europa).
Altro aspetto che mi spinge a non dare un voto pienamente positivo: l'autore da per scontato che il lettore viva in coppia e perpetua il testo di esempi e concetti tipici della vita coniugale....banalmente per un sigle questa lettura potrebbe risultare fuori luogo!
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2 persone l'hanno trovato utile
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Venturini Gianfranco
5,0 su 5 stelle Un libro che dialoga
Recensito in Italia il 8 aprile 2023
Acquisto verificato
Un libro che è come un lungo dialogo dell'autore con chi legge, nel tentativo di guidarlo a una più profonda comprensione delle radici della sua rabbia e della sua sofferenza. Un invito alla pace come valore da coltivare e alla cura di sé che merita di essere letto.
Una persona l'ha trovato utile
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Francesca V.
5,0 su 5 stelle Imperdibile
Recensito in Italia il 17 luglio 2023
Acquisto verificato
Ho seguito questa grande personalità, tutt'ora rileggo i suoi testi, semplici ma profondissimi.
Non è un manuale di meditazione, ma leggendolo si finisce per farlo.
2 persone l'hanno trovato utile
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Jennifer
4,0 su 5 stelle Riconoscere e gestire meglio rabbia attraverso la comunicazione
Recensito in Italia il 27 agosto 2019
Acquisto verificato
Utile per imparare a gestire situazioni di stress e rabbia nella quotidianità. Spesso infatti si tende a chiudersi in sé stessi e a non comunicare con le persone con cui si condivide la propria vita. Questo libro insegna a riconoscere questi momenti e ad affrontarli nel migliore dei modi per sè e per chi vi sta accanto.
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