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はじめての筋トレBOOK (日経BPムック 日経ヘルス別冊) 単行本 – 2017/1/31

日経ヘルス (編集)
5つ星のうち4.0 1
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≪目次≫

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PART2 医師もハマるあのメソッドを紹介 おうちでライザップ!
PART3 グッズ?スタジオ?トレーナー? 筋トレを応援してくれる名サポーターを探そう
PART4 運動に自信がなくても大丈夫 年代別&寝たまま“ゆる"筋トレ
PART5 ≪巻末スペシャル≫ 筋トレ疲れを残さないためのマッサージ術
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  1. 本の長さ
    100ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    日経BP
  4. 発売日
    2017/1/31
  5. ISBN-10
    4822239608
  6. ISBN-13
    978-4822239602
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日経BP (2017/1/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/1/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 100ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4822239608
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4822239602
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 1

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2017年5月17日に日本でレビュー済み
運動、体操を紹介する雑誌や企画はたくさんありますが
しっかりしたエビデンスに基づいて
わかりやすい画像で伝えてくれる本はなかなか無く・・・
さすが日経ヘルス。
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