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Robert A. Emmons
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Thanks!: How Practicing Gratitude Can Make You Happier Copertina flessibile – 1 novembre 2008

Edizione Inglese di Robert A. Emmons (Autore)
4,6 4,6 su 5 stelle 271 voti
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The first major study of gratitude that shows how &;wanting what we have&; can measurably change people&;s lives.

 

Did you know that there is a crucial component of happiness that is often overlooked? Robert Emmons&;editor-in-chief of the Journal of Positive Psychology&;examines what it means to think and feel gratefully in Thanks! and invites readers to learn how to put this powerful emotion into practice. Scientifically speaking, regular grateful thinking can increase happiness by as much as 25 percent, while keeping a gratitude journal for as little as three weeks results in better sleep and more energy. But there's more than science to embrace here: Emmons also bolsters the case for gratitude by weaving in writings of philosophers, novelists, and theologians that illustrate all the benefits grateful living brings. 

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  1. Lunghezza stampa
    244 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Editore
    Mariner Books
  4. Data di pubblicazione
    1 novembre 2008
  5. Dimensioni
    13.97 x 1.42 x 20.96 cm
  6. ISBN-10
    0547085737
  7. ISBN-13
    978-0547085739
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Descrizione prodotto

Recensione

"We can all be grateful to Robert Emmons for this pioneering work." --David G. Myers, Ph.D., author of The Pursuit of Happiness

“Robert Emmons is the world’s leading expert on the psychology of gratitude. . . This is a morally elevating book.” --Jonathan Haidt, author of The Happiness Hypothesis

"I am convinced Robert Emmons is right: increasing the national state of gratitude would change the world." --Jim Clifton, Chairman & CEO of The Gallup Organization

"Emmons presents clear and practical ways in which everyone can begin to immensely improve their quality of life." --Dallas Willard, Professor of Philosophy at USC as well as author of Renovation of the Heart

"Gratitude’s benefits should be enough to convince even the most cynical secularist that this emotion is essential for achieving happiness." -- Spirituality & Practice Magazine

"A serious, skillful exploration of a current arena of psychological research, by one of the leaders in that emerging field." --Steve Heilig The San Francisco Chronicle

L'autore

DR. ROBERT EMMONS is a professor at the University of California, Davis, and one of the leading scholars in the positive psychology movement. He is also editor-in-chief of the Journal of Positive Psychology. His work on gratitude has been featured in the Washington Post, the New Republic, Newsweek, and other mainstream media. Dr. Emmons has received multiple grants from the National Institute of Mental Health and the John Templeton Foundation.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Mariner Books; Reprint edizione (1 novembre 2008)
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 244 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 0547085737
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0547085739
  • Peso articolo ‏ : ‎ 212 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13.97 x 1.42 x 20.96 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 4,6 su 5 stelle 271 voti

Informazioni sull'autore

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Robert A. Emmons

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Recensioni clienti

4,6 su 5 stelle
4,6 su 5
271 valutazioni globali

Recensione migliore da Italia

mauslix
2,0 su 5 stelle Versione Kindle illeggibile
Recensito in Italia il 19 novembre 2022
Il problema di questo eBook è che contiene tantissimi errori tipografici, dai titoli con le parole tutte attaccate alle parole (decine per pagina!) mancanti delle ff, fi, ecc.
Il contenuto credo che sia interessantissimo, ma non me la sono sentita di tenere l'eBook così com'è e lo restituito. Acquisterò la versione paperback 😕
Utile
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Le recensioni migliori da altri paesi

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michael gerenda
5,0 su 5 stelle Five Stars
Recensito in Canada il 29 dicembre 2016
Acquisto verificato
another excellent book on gratitiude
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Amazon Customer
4,0 su 5 stelle Four Stars
Recensito in India il 27 febbraio 2018
Acquisto verificato
good
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Brian Johnson | Heroic
5,0 su 5 stelle This book is packed with wisdom on the scientific underpinnings of gratitude.
Recensito negli Stati Uniti il 23 settembre 2015
Acquisto verificato
Impossibile caricare il contenuto multimediale.
 "Gratitude has never, until recently, been examined or studied by scientific psychologists. It is possible that psychology has ignored gratitude because it appears, on the surface, to be a very obvious emotion, lacking in interesting complications: we receive a gift--from friends, from family, from God--and then we feel pleasurably grateful. But while the emotion seemed simplistic even to me as I began my research, I soon discovered that gratitude is a deeper, more complex phenomenon that plays a critical role in human happiness. Gratitude is literally one of the few things that can measurably change people's lives."

~ Robert Emmons from Thanks!

A Professor at the University of California, Davis, Robert Emmons is one of the world's leading experts on the science of gratitude.

This book is packed with wisdom on both the scientific underpinnings of gratitude as well as practical steps we can engage in to make it a bigger part of our lives.

"I intend this book to provoke intellectual interest as well as self-examination; I hope to provide you with information that might inspire you to make life altering decisions."

"The scientific literature suggests that happy individuals are also more creative, helpful, charitable, and self-confident, have better self-control, and show greater self regulatory and coping abilities. Happy people, the facts clearly show, are flourishing and successful people."

Here are a few Big Ideas:

1. Happiness - It's a good thing to develop.
2. 25% Happiness Boost - How? Gratitude.
3. Gratitude Sleeping Pills - Pop these before bedtime.
4. Flourishing Relationships - 5:1 again.
5. Emotional Incompatibility - Swap out the bad with the good!

So, if you're feeling funky, or just want to boost your flourishing to even more extraordinary heights, remember to get your gratitude on and act like a happy person!!!

(More goodness--including PhilosophersNotes on 250+ books at http://www.brianjohnson.me)
31 persone l'hanno trovato utile
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Jan
1,0 su 5 stelle Disappointed
Recensito in Francia il 13 luglio 2012
Acquisto verificato
Thoroughly disappointed in this book. HOWEVER if you are a practicing Christian, this book will be perfect for you.

Examples throughout the book were either taken from fictional works, or the Bible. Works which are obviously out of copyright time. He did do some tests himself with 'patients' with motor problems. Fair enough. But what about ordinary people who do not wish to follow a religious format?

I'd read this was the best book ever written on gratitude. I bought this book because having read the brilliant Jeff Foster I felt gratitude for life, at present, not related to the past nor future, was something I wanted to explore in more depth. It was not in this book. There are only his own opinions and his own conclusions which are Christian based, and all examples from outdated commentaries or fiction.

If you are looking for an 'enlightening' book which points the way forward to developing understanding for awakening appreciation for all life force, be this for other life forms on this planet, our planet or in a quantum, oneness sense, you wont find it here.
His advice is all Christian based ideology, which is perfectly acceptable if you take that path.
I particularly disliked his allusion of the Iraqi football team being ungrateful, due to their culture. He mentions Buddhism many times, but his opinions and knowledge of Buddhist principles are sketchy at best.

The one star rating I gave is because I see that this book is only suitable for practicing Christians.
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D. SIMPSON
5,0 su 5 stelle Just what we need!
Recensito nel Regno Unito il 24 giugno 2012
Acquisto verificato
A great book! I can highly recommend this book - easily read and enjoyable causing you to think about your own attitude toward the simple joys of life. We could all do with a good dose of gratitude - read it, learn and pass it on to your kids! :)
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