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佐藤桂子

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ダイエット外来の寝るだけダイエット「痩せホルモン」を分泌させる睡眠法単行本（ソフトカバー） – 2013/5/25

佐藤桂子 (著)

72

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●寝る前の腹筋運動が「痩せる睡眠」を殺す

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本の長さ

185ページ
言語

日本語
出版社

経済界
発売日

2013/5/25
ISBN-10

4766785479
ISBN-13

978-4766785470
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商品の説明

著者について

佐藤桂子(さとう・けいこ)
よみせ通り診療所所長
30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医
日本肥満学会日本内科学会日本糖尿病学会日本プライマリケア連合会所属
これまで多くの症例を診て、糖尿病となる前に体重オーバーの時期がある事に気がつき、
メタボリック症候群の言葉が一般化する10年以上前から、体重コントロールの重要性を指導。
肥満学会の東京宣言発表に立ち会い、その後メタボリック症候群の概念が確立。
患者会などでメタボリックシンドロームのとらえ方を指導し続ける。
東京逓信病院では、高度肥満症(体重でベッドが壊れる、CTの機械に入れないなど)の治療を身近に経験している。
現在、診療所所長として在宅医療に従事しつつ、予防医学、ゲノム診断、生活習慣病などの啓蒙活動を行っている。
1982年、東京女子医科大学卒業。東京保険医療生活協同組合入職。東京健生病院にて初期研修開始。途中、一年間肺結核で入院、休職。
1985年、氷川下セツルメント病院勤務。糖尿病教育入院創設。
1994年、東京逓信病院にて肥満入院治療研修。
1995年、東京健生病院内科糖尿病教育入院創設。
2002年、大泉生協病院設立時内科メンバー。糖尿病教育入院創設、肥満教室創設。
2012年、よみせ通り診療所・所長に就任。現在に至る。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 経済界 (2013/5/25)
発売日 ‏ : ‎ 2013/5/25
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 185ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4766785479
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4766785470

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カスタマーレビュー:
72

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佐藤桂子

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みき

わかりやすい。

2023年3月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みやすかったです。
また読むと思います！

2013年6月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

でも、参考にはなります。他の病院の肥満治療の入院でも、こういう考え方をプラスしてプログラムを組めば、効果がさらに出ると思います。良い睡眠をとるためのさまざまなヒントが盛り込まれています。
関係ないようですが、私はこの本を読んでから、「いびきくん」というマウスピースを買いました。家族からはいびきが聞こえなくなったと好評です。多分脳も休まっているのでしょう。成長ホルモンがしっかり出てるかな？？
ただ、急いで出版したのか、あちこちに誤植があって、ちょっと不愉快でした。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

リンゴ♪

読みやすい本です。

2016年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読む前から睡眠とダイエットの関連性は重要だと認識していましたが、本を読んで更に更に睡眠の重要性を感じました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

とらうさぎー

私には期待はずれでした・・・

2014年3月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

テレビで寝るだけでダイエットになるというような内容の番組を見てこの本を購入しました。
睡眠がダイエットにいいのはわかっているのです。
私が知りたかった内容、よい睡眠をとるための方法などは書かれていたものの、私には期待はずれでした。
本屋さんで中見たら買わなかった。
ぺらぺらっと斜め読みして本棚のこやしにしてます。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

レン

買ってよかった

2021年4月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読んでてためになります

2013年12月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

睡眠がいつも思うようには取れないので、ただ眠れば良いとか、眠れる工夫とか、言いたいことはわかりますが、私には役に立たなかったです。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Hedwig

科学的根拠に乏しい

2018年7月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

友達に勧められて読みましたが、科学的根拠に乏しく、テレビで流されているようなダイエット特集程度の内容だと感じました。

2020年5月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私の周りでオススメと聞いており、
購入しました。
以前フィットネストレーナーをしていた時の知識を考えると、実際に役立つ内容をしていたので、とてもおすすめな1冊です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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