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Alessio Carciofi
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Digital Detox: Il modo più facile per ritrovare l'equilibrio Formato Kindle

di Alessio Carciofi (Autore), Matteo Grandi (Prefazione) Formato: Formato Kindle
4,0 4,0 su 5 stelle 24 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
Ti addormenti con lo smartphone tra le mani?
Vivi e programmi la tua vita secondo le dinamiche del multitasking?
Ti lamenti che non hai mai tempo ?
Allora fermati a leggere questo e-book di Alessio Carciofi 'Digital Detox’, dove parla di FOMO ossia, letteralmente, Fear Of Missing Out ed è la paura, o addirittura ansia, di perderci qualcosa, di essere tagliati fuori, dando origine così al continuo bisogno di controllo dei social network e delle mail.
Si stima che in media controlliamo il telefono cellulare almeno 150 volte al giorno. Non solo.
Sul lavoro i dati indicano che impieghiamo 120 minuti in più al giorno per recuperare il tempo dalle distrazioni dei media digitali. Le conclusioni sono presto fatte: trascorriamo più tempo al lavoro diminuendo così la nostra creatività e produttività aziendale.
Secondo te quanto ancora sarà sostenibile questo approccio?
Quanto vale il tuo tempo? Te lo sei mai chiesto?
Il tempo è il vero valore, come dice Alessio. Il tempo è il vero lusso.
Il digitale, così “vissuto” rischia di diventare una “dipendenza”, trasformandosi da meraviglioso strumento dalle tante potenzialità, a barriera insormontabile tra te e il mondo, tra il tuo cuore e la tua mente.
Con questo e-book farai un viaggio all'interno del digital detox, per comprendere passo dopo passo come prenderti alcuni periodi per “disconnetterti” dal digitale e fare il pieno di creatività e vitalità.
Dopotutto la via dello star bene è semplice: rispettarci e ascoltarci.
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  1. Lunghezza stampa
    70 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    11 settembre 2015
  5. Dimensioni file
    1713 KB
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    Abilitato
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B015ANTQDS
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 1713 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 70 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,0 4,0 su 5 stelle 24 voti

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Recensioni clienti

4 su 5 stelle
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24 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Simone
5,0 su 5 stelle Perché leggerlo
Recensito in Italia il 24 ottobre 2015
​Internet è stato la nostra più grande benedizione. Ma come tutti i doni non è privo di costi. Questi costi possono diventare una vera e propria maledizione, un po' come i dolci per un goloso. Il libro di Alessio è prezioso perché ci aiuta a prendere coscienza del problema. A metterlo a fuoco. Di più: il libro è indispensabile perché ci spiega concretamente come possiamo riprendere il controllo di questo dono che è Internet evitando che sia lui a usare noi e non viceversa. Occorre imparare a coltivare il silenzio, che nel III Millennio non è più solo fatto di assenza di suoni ma di disconnessione dagli stimoli in generale, occorre affrontare la paura della disconnessione. Cito Alessio: «il silenzio fa rumore perché ti mette davanti alla verità, davanti a te stesso, davanti a tutta quella​ ​“polvere” che hai deciso di ammucchiare sotto il tappeto della tua vita»​. Ma è proprio dalla vittoria su questa paura che passa la riconnessione con se stessi.​ Temi cari a Zen, Yoga e Taosimo già millenni prima del nostro anno zero, temi ancora più attuali oggi. Vi sfido a leggere questo libro e a non scaricare una delle app consigliate.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Roberta Bertoni
4,0 su 5 stelle Suggerimenti validi...tranne 1 😊
Recensito in Italia il 31 maggio 2020
Acquisto verificato
Stona il paragrafo sulle app..il detox con le app, secondo me, è un 'nonsense' e contro producente. Per il resto lettura piacevole e interessante.
Utile
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Giulia
3,0 su 5 stelle Utile per chi è ai primi approcci verso la consapevolezza
Recensito in Italia il 7 agosto 2019
Libro utile per chi è alle prime armi, ho messo tre stelle perché per me erano concetti già noti e ha aggiunto poco di nuovo, letto in circa un'ora. Può fornire degli spunti interessanti per capire come vivere più serenamente il proprio rapporto con la tecnologia contemporanea, che fin troppo spesso si dimostra un vortice succhia tempo.

Dà linee guida molto carine per intraprendere la sfida di rimanere una settimana intera senza digital e per poter ripetere l'esperienza una volta al mese.
Si possono trovare anche degli spunti carini sulla gestione del tempo e sull'utilità della mindfulness come strumento per focalizzarsi, creare il silenzio e vivere il momento presente.
Utile
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Antonio
4,0 su 5 stelle Interessante
Recensito in Italia il 8 aprile 2017
Acquisto verificato
Libro di facile lettura, buoni consigli, una interessante esperienza che può essere condivisa. Linguaggio semplice ed alla portata di tutti. Da leggere.
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