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Marco Neri
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Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare Copertina flessibile – 7 novembre 2013

di Marco Neri (Autore), Alberto Bargossi (Autore), Antonio Paoli (Autore)
4,5 su 5 stelle 247
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L'alimentazione, se associata all'attività fisica, ci consente di "plasmare" il nostro corpo, indirizzandolo verso la tonificazione, il dimagrimento, la massima efficienza e la salute. Con questa nuova edizione gli autori allargano ancora di più la visuale sulla scienza dell'alimentazione, una delle discipline più controverse e maggiormente soggette all'evoluzione delle conoscenze, cercando ancora una volta di coniugare teoria e pratica, nella consapevolezza che l'una non può esistere senza l'altra. "Alimentazione, fitness e salute" si riconferma un libro adatto a tutti, da chi si approccia all'argomento per la prima volta e necessita di informazioni chiare ed esaustive, allo sportivo amatoriale attento alle ultime novità in materia, al professionista in cerca di nuovi stimoli o che vuole confrontarsi con nuove e vecchie tendenze di questo affascinante mondo in continua evoluzione.
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  1. Lunghezza stampa
    670 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Elika
  4. Data di pubblicazione
    7 novembre 2013
  5. Dimensioni
    23.2 x 4.2 x 16.7 cm
  6. ISBN-10
    889519795X
  7. ISBN-13
    978-8895197951
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Dall'editore

Alimentazione, massa muscolare, wellness
prestazione atletica, benessere
scienza dell'alimentazione, alimentazione sportiva
diete, metabolismo, ormoni
Neri, Bargossi, paoli

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Elika (7 novembre 2013)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 670 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 889519795X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8895197951
  • Peso articolo ‏ : ‎ 1,24 Kilograms
  • Dimensioni ‏ : ‎ 23.2 x 4.2 x 16.7 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 su 5 stelle 247

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Marco Neri

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Recensioni clienti

4,5 su 5 stelle
4,5 su 5
247 valutazioni globali
Arrivato un po danneggiato.
4 Stelle
Arrivato un po danneggiato.
Il libro è ottimo ed esaustivo, proprio ciò che cercavo, un bel malloppone. Arrivato con qualche angolo danneggiato.
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Recensioni migliori da Italia

sergio casulli
5,0 su 5 stelle tra i migliori testi sul mercato
Recensito in Italia il 2 settembre 2023
Acquisto verificato
Tra i migliori testi sul mercato ma non adatto a tutti, se cercate un libro semplice con quattro notizie in croce non è il libro per voi, se al contrario volete un testo completo allora comprate a occhi chiusi
Utile
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Lara
5,0 su 5 stelle Ottimo
Recensito in Italia il 5 settembre 2023
Acquisto verificato
Arrivato in tempo non ancora iniziato
Utile
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Alessia
4,0 su 5 stelle Quasi ottimo
Recensito in Italia il 19 agosto 2022
Acquisto verificato
Affronta il fitness e l’alimentazione nel modo giusto, poi però lascia troppo spazio alla sezione salute scivolando quasi in un manuale medico quando sarebbe stato molto più utile ampliare la descrizione dell’effetto degli alimenti sulle performance sportive! Comunque un valido punto di riferimento
Utile
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Ambra
5,0 su 5 stelle Esattamente il libro che cercavo
Recensito in Italia il 21 agosto 2016
Acquisto verificato
Essendo appassionata sia di alimentazione che di fitness, cercavo un libro che spiegasse le cose in modo esauriente e oggettivo, con una metodica scientifica. Girando per le librerie non ho mai trovato un testo che mi convincesse (si trovano perlopiù testi sulle diete di moda del momento, ma nulla di davvero scientifico o istruttivo per quanto riguarda l'abbinamento con lo sport). Questo libro è proprio quello che cercavo da tempo, è un bel tomo di quasi 700 pagine, si potrebbe quasi dire che sia un testo universitario per come vengono trattati gli argomenti. Si inizia col parlare dei macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) per poi passare ai micronutrienti. Si passa infine alla parte sulle diete, in cui espone i criteri scientifici per calcolare il proprio fabbisogno calorico, una base indispensabile su cui costruire una dieta bilanciata. Vi è poi un capitolo in cui esamina le varie diete in circolazione, esaminandole in modo oggettivo con pro e contro. Bello corposo e molto utile anche il capitolo sugli integratori per gli sportivi. Davvero la bibbia per chi pratica sport e ci tiene alla propria salute curando l'alimentazione con una buona consapevolezza sul perché delle scelte che sta facendo, senza più basarsi sul sentito dire. Consigliatissimo!
22 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Lorenzo
5,0 su 5 stelle Il libro essenziale
Recensito in Italia il 23 ottobre 2022
Acquisto verificato
Sono un farmacista che si sta affacciando al mondo della integrazione sportiva. Durante la frequentazione di alcuni corsi sulla materia questo libro è sempre stato consigliato da chi teneva il corso. Dopo averlo preso posso garantire che tratta molti argomenti in modo chiaro e come prima lettura per farsi una visione generale è ottimo.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Phonzeno
5,0 su 5 stelle Top
Recensito in Italia il 4 febbraio 2023
Acquisto verificato
Tutto ciò che c’è da sapere sull’alimentazione lo trovate in questo libro , consiglio l’acquisto ai professionisti del settore e ai semplici appassionati e curiosi
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Roberto
3,0 su 5 stelle okkio all imballaggio
Recensito in Italia il 24 febbraio 2015
Acquisto verificato
Per ora non metto nussuna stella perché li devo ancora leggere... mi aspetto grandi cose dopo aver letto le recensioni degli altri.
PERÒ. .. mi voglio LAMENTARE di un paio di cose. prima cosa l'imballaggio faceva schifo perché era solo un cartone con della carta piegata per non far ammaccare i libri seconda cosa il cartone sui lati dei bordi non era sigillato bene di conseguenza un libro si è ammaccato .
In un angolo della copertina si è piegata e scollata punto terzo attenti con i corrieri perché non mi è piaciuto come mi hanno trattato i quattro libri che mi sono comprato. sembrano dei bei libri però ora vedremo come saranno dopo averli letti e solo dopo quel momento giudicherò... sono obbligato a mettere almeno una stella per pubblicare questa recensione perciò le stelle che vedrete sulla mia recensione sono stelle non veritiere finché non leggo i libri solo dopo quel momento metterò le stelle che reputo necessario spero di essere stato chiaro.
3 persone l'hanno trovato utile
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Cliente Amazon
4,0 su 5 stelle Libro
Recensito in Italia il 6 gennaio 2023
Acquisto verificato
BUON acquisto
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Amazon Customer
5,0 su 5 stelle Five Stars
Recensito in Canada il 9 febbraio 2017
Acquisto verificato
Ottimo libro.
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