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発売元 株式会社ブックオフ南九州　ネット事業部
コンディション: 中古商品: 良い
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水島 広子
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怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ 単行本 – 2008/12/4

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  1. 本の長さ
    237ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    星和書店
  4. 発売日
    2008/12/4
  5. ISBN-10
    4791106903
  6. ISBN-13
    978-4791106905
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出版社より

―――こころの平和を感じたい、やすらぎを感じたい、

こころの静けさを感じたい、穏やかなこころを持ちたい、

内なる平安を感じたい、こころを安定させたい、自分を好きになりたい、

怖れを手放したい、もうこれ以上人を恨み続けたくない―――。

どれか一つでもピンとくる方に、アティテューディナル・ヒーリング（AH）をお勧めします。

怖れを手放す 続・怖れを手放す 続々・怖れを手放す DVD版 アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ DVD版 アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング
怖れを手放す　アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ 続・怖れを手放す　アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ〈ボランティア・トレーニング編〉 続々・怖れを手放す　アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング DVD版 アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ　怖れを手放す DVD版 アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング　続々・怖れを手放す
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水島 広子 水島 広子 水島 広子 水島 広子 水島 広子
四六判　並製　256頁 四六判　並製　256頁 四六判　並製　296頁 A5判　DVD 3枚組 A5判　DVD 2枚組
アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求める人、こころを安定させて豊かな人間関係を築きたいと思っている人、また自分を好きになりたいと切望する人の新たな道しるべとなります。本書はアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが主催するワークショップの実際をライブで紹介する「アティテューディナル・ヒーリング」の入門書です。 不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング（AH）。このアメリカで生まれたAHワークショップは、「自分は、今、この瞬間を生きているんだ」ということを強く実感させてくれる。人生の良き道しるべとなる。子育てや家族の問題、学校や仕事といった日常の問題での悩みの解決に最適なAH。他者をサポートする人のためのボランティア・トレーニングを学びたい人に特にお勧めしたい。「怖れを手放す」をまだお読みでない方にも楽しんでいただける工夫がされており、治療者にも役立つ書。 心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター・トレーニングの実録。ファシリテーターになっても、「相手のため」ではなく「自分の心の平和のため」と専心することで、あたたかい癒しの空間が広がる。AHの学びを深めたい人だけでなく、燃え尽きを防止したい、さらに効果的な働きかけをしたい、あらゆる治療者やカウンセラーにもお勧め。 対人関係療法の第一人者・水島広子氏による、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（AHJ）のレベル1・2入門ワークショップを完全収録。本ヒーリングの中心となる考え方の解説、「先入観を持たずに聴く態度」を身につけるための実際のグループセッションなど、工夫の凝らされたさまざまな練習法が紹介されており、「与えるこころ」を身につけ「こころの平和」を得るとはどういうことなのかをビジュアルに理解できる。書籍「怖れを手放す―アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」の元になった貴重な記録。 心の平和を唯一の目的にして自分で心の姿勢を選び取っていくアティテューディナル・ヒーリング（AH）。そのファシリテーター養成のためのグループ練習法をDVD版にて紹介。AHの中心的考え、AHグループを進める工夫、トラブル解決法などを、ファシリテーター体験を通して学ぶことができる。AHの学びを深めたい人、あらゆる治療者やカウンセラーにお勧め。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 星和書店 (2008/12/4)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/12/4
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 237ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4791106903
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4791106905
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 75個の評価

著者について

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水島 広子

水島 広子

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１９６８年３月２１日東京生まれ。

慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。

摂食障害、気分障害、トラウマ関連障害、思春期前後の問題や家族の病理、漢方医学などが専門。

「対人関係療法」の日本における第一人者。

１年間の海外放浪歴あり。

慶大医学部精神神経科勤務を経て、民主党の公募・落下傘候補として２０００年６月の衆議院選挙で栃木１区から初当選。２００５年８月まで２期５年間をつとめる。

衆議院議員在任中は、主に厚生労働委員会と青少年問題特別委員会に所属。

衆議院青少年問題特別委員会筆頭理事、民主党「次の内閣」雇用担当大臣、民主党男女共同参画委員長、次世代育成支援（少子化対策）プロジェクトチーム座長、超党派のチャイルドライン支援議員連盟事務局長などを歴任。野党の議員でありながら、児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案などの修正に力を尽くし実現した。

娘（１９歳）・息子（１５歳）の二児の母。

２００５年１２月～２００６年７月、北カリフォルニアに住み、アティテューディナル・ヒーリング・センター（Center for Attitudinal Healing)でボランティア。

現在、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表、対人関係療法専門クリニック院長、慶応義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、対人関係療法研究会代表世話人。精神科専門医、精神科専門医制度指導医（日本精神神経学会）、精神保健指定医、国際対人関係療法学会（ISIPT）理事、日本うつ病学会監事、日本認知療法学会幹事、日本摂食障害学会評議員、日本ストレス学会評議員。 心の健康のための講演や執筆も多くこなしている。

公式サイト　http://www.hirokom.org/

代表的な著書

一般の方向け

「自分でできる対人関係療法」（創元社）

「怖れを手放す　アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ」（星和書店）

「拒食症・過食症を対人関係療法で治す」（紀伊國屋書店）

「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント(光文社知恵の森文庫 ８月９日発売)

「自分の居場所がない」と感じたときに読む本（かんき出版）

「その不安、ニセモノではありませんか?」(大和出版)

「部下をもつ人の職場の人間関係」(ダイヤモンド社)

「自己肯定感、持っていますか？　あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法」（大和出版）

「女子の人間関係」（サンクチュアリ出版）「ハングル語、中国語でも出版されています」

「小さなことに左右されない『本当の自信』を手に入れる９つのステップ」（大和出版）

「『怒り』がスーッと消える本」（大和出版）

「身近な人の『攻撃』がスーッとなくなる本」（大和出版）「ハングル語でも出版されています」

「プレッシャーに負けない方法　―　『できるだけ完璧主義』のすすめ」（さくら舎）

「10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方」（紀伊國屋書店）「ハングル語でも出版されています」

「対人関係 の専門医が教える　誰といても疲れない「聴き方・話し方」のコツ」（日本実業出版社）

「大人のための『困った感情』のトリセツ」（大和出版）

「正しく知る不安障害　不安を理解し怖れを手放す」（技術評論社）

「怒らない子育て」（青春出版社）

「10代の子を持つ親が知っておきたいこと」（紀伊國屋書店）「ハングル語でも出版されています」

「『いつも忙しい』がなくなる心の習慣」（すばる舎）

《対人関係療法でなおすシリーズ》（創元社）

　「対人関係療法でなおす　うつ病」

　「　　　〃　　　　社交不安障害」

　「　　　〃　　　気分変調性障害」

　「　　　〃　　　　　双極性障害」

　「　　　〃　トラウマ・ＰＴＳＤ」

　 「対人関係療法で改善する　夫婦・パートナー関係」

専門家用（一般の方にも好評です）

「トラウマの現実に向き合う　―　ジャッジメ ントを手放すということ」（岩崎学術出版社）

「摂食障害の不安に向きあう　―　対人関係療法に よるフォーミュレーション」（岩崎学術出版社）

「思春期の意味に向き合う　―　 成長を支える治療や支援のために」（岩崎学術出版社）

「臨床家のための対人関係療法入門ガイド」（創元社）

「対人関係療法マスターブック　効果的な治療法の本質」（金剛出版）

主な訳書

「探すのをやめたとき愛は見つかる」（創元社）

「対人関係療法総合ガイド」（岩崎学術 出版社）

「臨床家のための対人関係療法クイックガイド」（創元社）

「グループ対人関係療法」（創元社）

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上位レビュー、対象国： 日本

Ampmampmampm
5つ星のうち5.0 何度読んでも素晴らしい本
2022年5月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テキスト化はされていないので、音声読み上げはできません。以前早まって、読む前にレビューしてしまいました。

大好きな本です。
スマホでいつでも読み返せるようになったのがすこく嬉しいです。職場の休憩時などに読めたらなーとずっと思っていたので。内容についてはうまく言葉で表せませんが、とにかくほっとします。

でも本当は…テキスト化してほしいです…！

以前のレビュー ーーーーー
目が疲れて紙の本を読むのが辛いので、Kindleの音声読み上げが出来れば日常的に読み返せるのに…！と思っていました。
長らくKindle化希望ボタンを連打していましたが、いつの間にか出ていたのですね！
これでいつでも読み返せます！嬉しい！
何度読んでも本当に、暖かくほっとする本です。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
NCC1701-K
5つ星のうち5.0 実際にワークショップに参加しているように読めます
2019年4月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
相手を許さないことは「相手の死を願いながら、自分が毒を飲み続けている状況」

色々なものから自由になるための考え方がわかりやすくかかれています。
ぜひ、DVDも購入してワークショップを身近な人たちとやってみたいとおもいます。
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
amazonカスタマー
5つ星のうち4.0 DVD版を観る時に手元に資料として持っておくと便利な本。
2015年11月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は『DVD版アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ 怖れを手放す』の内容を
文章に書き起こして本にしたものです。ワークショップ全体の雰囲気を理解したい方にはDVD
版を観ることをお薦めします。DVD版は著者やワークショップ参加者の表情、声、話し方など、
細かいところまで解ります。

書籍版のメリットは、気になった所を気軽に何度も読み返せることと、ワークショップで参加者に
配られている資料に書かれている文章をきちんと手元に置いて読むことができるという点だと思
います。DVD版もチャプターに分かれていますから好きなチャプターだけを観ることはできますが、
書籍版ほど気軽には観ることができません。またワークショップの中で参加者たちに配られる資
料に書かれている文章は、DVD版ではワークショップ参加者たちが資料を読み上げる間画面に
テロップで表示されるだけなので、じっくりと読むことができません。画面を一時停止すれば読むこ
とができますが、どうしても気忙しい感じになってしまいます。DVD版を観てアティテューディナル・
ヒーリングのガイドラインやワークショップの後半に登場するカードに書かれている文章などをもっ
とじっくりと読んでみたいと思った方は、この書籍版も持っておくと良いでしょう。

DVD版と書籍版の両方を購入して、書籍版に目を通しながらDVD版を観るのがベスだと思いま
す。どちらか一方だけの購入を考えている方にはDVD版の方をお薦めします。
49人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Y.Y.
5つ星のうち5.0 待望の電子書籍化
2020年3月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
幸せな生き方のための深くて実践的なガイド。電子書籍版ができて、持ち運びが楽になった。ぜひ続以降の電子書籍化も進めてほしい！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
forever and ever
5つ星のうち5.0 会話の中に入っていく。
2016年4月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
このアティテューディナル・ヒーリングを知らなかった私ですが、この方法を応用することで、日常生活の中で簡単に心が安らぎます。
会話を判断せずに手放して聞いていくと言う方法らしいですが、とても参考になりました。
この本は、ワークショップの内容がそのまま本の形となっています。
ですから、とても読みやすかったですし、文中で、個人的なヒーリングや変容が起こったのも確認できました。
じんわりとする神の愛の感覚を感じようとするところでは、私も本当に神の愛を感じ、読みながら感動いたしました。
このような本がもっと普及するといいと思い、レビューを書かせていただきました。
ありがとうございます。
53人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
-Aoi-
5つ星のうち3.0 他の先生の本と比べると
2014年11月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
水島広子先生の本は、いろいろ読んいますが、すこし、難しい感じがしました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
齊藤弘樹
5つ星のうち5.0 あるがままを受け入れるワーク
2013年3月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私はアティデューディナルヒーリング(AH)を、
「見た物に即時に評価を下すことなく、
　あるがまま見続ける姿勢を学ぶヒーリングワーク」
と理解し、ワークグループに参加しています。

ジャッジメントに振り回されてきた人間としては、
このワークには大変助けられています。

月1ぐらいでワークグループに参加していますが、
そこでの自分の反応を見れば状態が分かります。
ジャッジメント癖のリトマス試験紙です(笑)

短気で怒りっぽい人、人に厳しい態度を取ってしまう人、
そういう人は、読めば目からウロコが落ちるかも。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ercmy
5つ星のうち4.0 様々な人間関係の場に応用できるツール
2015年4月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトルに「恐れ」と記載されているので、この用語に馴染みない方は恐怖症の方の為の本という気がするかもしれません。ですが、怒りや悲しみ、罪悪感など、こころの平和を乱す様々な感情が恐れからきているので、そういった様々な感情を解放し楽になるのに幅広く役立つ本だと思います。ただ、「恐れ」「手放す」「許す」「与えることと受けとること」等の用語に馴染みない方は、それらの言葉を字面だけで理解しようとしてしまうと、難しかったり、誤解してつらかったりするかもしれません。この本を通してまず出来ることとしては、何度も原則やガイドラインを読んでみて、そこにある感情と照らし合わせてみることがよいかなと思います。つらいなら、とりあえず何か解釈が違っているのかな、と思うといいのかなと思います。
少し書いておきますと、例えば「手放す」という言葉ですが、これは無理にサヨナラすることとは違って、AH的に言えば愛の目線で見ることによって、自然に不要な執着・こだわりがなくなっていくものかなと思います。また「許す」というのも、相手の行動に上から目線で許可を与えること・無罪放免にすることというより、自分にどうにかできない範囲のことを、信頼し尊重して明け渡す、という感じでしょうか。
逆にタイトルから想像つく方もおられるかもしれませんが、このアティテューディナル・ヒーリング(以下AH)は、ア・コース・イン・ミラクルズ(以下ACIM)が主な考え方のもとになっているようです。なのでそれ系の本を読んでいる人には馴染みやすく、より分かりやすいものと感じると思います。私はビジョン心理学のチャック・スペザーノさんの本を何年も繰り返し読んでいたので、理解しやすく読めましたし、新たなものも得られました。
AHでは、ACIMのような考え方を中心に、特に相手の話を「聴く」姿勢に重点を置き、サポートグループの場で共有する原則やガイドラインとしてまとめられています。とはいえそこにとどまらず、様々な人間関係の場にも応用出来るものになっています。思いやりのある、洗練された原則としてまとまっており、思い出しやすく、セルフセラピーのツールとしてもとてもパワフルで、実践的な技術になっていると思いました。更にまた水島さんがAHのファシリテーターを勤めていることで、多分もとのAHよりも、スピリチュアルな色が主張しすぎることなく、より万人の日本人に馴染みやすく紹介されていると感じました。また本書ではAHの入門ワークショップが実録されていて、AHの原則の考え方を実例を交えて体感していく事が出来ました。
本書を読んで、AHの原則やガイドラインは本当に思いやりをもって考えられているなと感じました。言葉の端一つとっても、それにより傷つく人がいないようにするために、よく考えられています。(読み違える事がない限り、AHの原則で傷つくことはあり得ない仕組みになっていると、著者は述べています。)例えば、「こころの平和の選択を実践する」というAHの中心的な考え方が述べられていますが、これはあえて「選択」という言葉が入っているそうです。強制でもないし、今それが出来ないというプロセスにある自分でもいいよ、という意味が込められています。
また、私が一番心に響いたのはそのアティテュード＝心の姿勢の、謙虚さです。まずAHはどこまでも「自分のため」にすることなのですね。これは、たとえ自分の心の平和がひいては世のためにもなるとわかっていたとしても、あえて自分のためにする、という姿勢を守ること。何故かというと、人のためにどうこうしよう、例えばアドバイスをしようとした時点で、相手の現在を問題だととらえ否定している事になってしまうから。自分の傲慢さをとても思い知らされました。
更に、AHジャパンのHPで知ったのですが、国内で活動を展開されているAHのグループが無償なのもすごいなと思いました(参加開催する方の努力の甲斐あっての事だと思います)。他のカウンセリングサービスや心理学などの場合、学ぶのにもサービスを受けるのにも高額な費用が必要なことが多いです。このAHの活動であれば、誰もがそういった敷居無く学び合える場を得られるところも素晴らしいと思いました。
AHについて、もう少し深く知りたいと思いました。
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