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Erio Maffi
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Super-io: Come trasformare la causa di ansia, depressione, bassa autostima e cattivi rapporti con gli altri. Seconda edizione riveduta e ampliata Formato Kindle

di Erio Maffi (Autore) Formato: Formato Kindle
4,0 4,0 su 5 stelle 86 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
ATTENZIONE: stai per scoprire l'origine della maggior parte dei tuoi problemi di Ansia, Depressione, Bassa Autostima e Cattivi rapporti con gli altri. Si tratta del tuo Super-io rigido.

Con questo libro puoi imparare a conoscere il tuo Super-io, valutarlo e trasformarlo da tuo nemico a tuo alleato fedele.

Se:
• Soffri di bassa autostima.
• Soffri di ansia.
• Soffri di tristezza e depressione.
• Hai cattivi rapporti con gli altri.
• Una voce interiore ti critica continuamente.
• Una voce interiore giudica continuamente gli altri.
Allora hai un Super-io rigido, inflessibile e perfezionista.

L’Ansia, la Depressione, la Bassa Autostima, si possono presentare in molti modi diversi, ma hanno una base comune: la presenza nella persona di un Super-io rigido, inflessibile e perfezionista.

Questo libro è una guida per conoscere e trasformare il tuo Super-io evitando che alimenti l’Ansia, la Depressione, la Bassa Autostima e i Cattivi rapporti con gli altri

Con questo libro, ti presento un approccio di autoterapia per scoprire le radici psicologiche delle tue voci interiori di auto-sabotaggio e ripristinare il tuo senso di dignità. Con diversi test ed esercizi, questo libro ti mostra:

Come sapere se hai un Super-io rigido, con un test specifico
Come riconoscere la voce del tuo Super-io
Le sette tipologie di Super-io e le loro caratteristiche specifiche
Come conoscere le sette tipologie di Super-io con un test specifico
Come risvegliare il Sé che è l'antidoto al Super-io rigido
Come trasformare il tuo Super-io e imparare ad amarti
Come utilizzare la pratica della Mindfulness per conoscere e trasformare il tuo Super-io
Come la tua fiducia, la motivazione e il coraggio migliorano quando sai gestire il tuo Super-io con il tuo saggio Sé

"L'autostima è il tuo diritto di nascita e anche il Super-io più rigido può imparare a lasciar andare e permetterti di fiorire". La libertà dal tuo Super-io offre una soluzione a una delle nostre più grandi sfide psicologiche, così puoi recuperare la tua fiducia, la libertà e la gioia di vivere.

In questo libro imparerai a conoscere il Super-io come un avversario molto temibile, ma che puoi trasformare in un tuo alleato. Solo allora non sarà più lui a comandare sulla tua vita, ma diventerà un fedele servitore.

Il Super-io è un cattivo padrone, ma un ottimo servitore.

Scopri anche tu il segreto per migliorare la tua Autostima, evitare l’Ansia e la Depressione e avere Buoni rapporti con gli altri.

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  1. Lunghezza stampa
    146 pagine
  2. Lingua
    Italiano
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  4. Data di pubblicazione
    12 dicembre 2015
  5. Dimensioni file
    1358 KB
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  • ASIN ‏ : ‎ B019BGXKPU
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 1358 KB
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  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 146 pagine
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Erio Maffi

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Recensioni clienti

4 su 5 stelle
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86 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Giulio
4,0 su 5 stelle Libro utile per inizio di un percorso
Recensito in Italia il 3 agosto 2017
Acquisto verificato
Libro utile per iniziare un percorso di consapevolezza del proprio Io interiore silenziando il giudicante Super Io. Consigliato ottimo libro
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Virginia
5,0 su 5 stelle Utile e ben scritto
Recensito in Italia il 9 settembre 2022
Acquisto verificato
Un argomento noto trattato in maniera professionale ma accattivante, con esercizi e test da fare. Stile scorrevole, si legge benissimo e aiuta a prendere atto dei nostri limiti autoimposti
Utile
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Francesco Ceccherini
3,0 su 5 stelle Di facile lettura
Recensito in Italia il 1 gennaio 2019
Acquisto verificato
Utile per imparare a riconoscere la nostra parte critica punitiva fonte di colpa ed altre emozioni che ci isolano dagli atri.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Giuliano
4,0 su 5 stelle Da leggere
Recensito in Italia il 14 ottobre 2018
Secondo me è un libro che va letto, se non altro perché è chiaro, semplice e lineare. Forse qualche esercizio suggerito è un pochino fuori dalla realtà, ma ritengo che sia una chiave di lettura della nostra testa, molto molto illuminante. Non ti risolve i problemi ma te li fa vedere, da un punto di vista nuovo e, per questo già vale le pagine che ha scritto. Complimenti all'autore.
Una persona l'ha trovato utile
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Utente22
5,0 su 5 stelle ottimo acquisto
Recensito in Italia il 16 luglio 2022
Acquisto verificato
Complimenti all'autore e alla semplicità con cui ha trattato un argomento tanto spinoso.
Una persona l'ha trovato utile
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franzu
4,0 su 5 stelle Una piacevole scoprrts
Recensito in Italia il 22 giugno 2018
Il libro tratta quella fastidiosa voce interiore che condiziona negativamente la nostra vita, il Super-Io. Tramite esercizi ed esempi, il libro aiuta a focalizzarci su di essa e trasformarla da nemico a utile supporto di vita. Una stella in meno per i numerosi refusi e/o errori di traduzione.
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Emanuela
5,0 su 5 stelle illuminante
Recensito in Italia il 10 ottobre 2019
Acquisto verificato
questo libro mi ha aperto un mondo. mi ha fattto sentire capita, mi ha illustrato tanti lati dei miei malesseri e li ha al tempo stesso resi organici e mi ha permeesso di guardarli in modo piu chiaro e diretto. mi ha permesso di parlare con una parte di me che non riuscivo ad afferrare. grazie.
2 persone l'hanno trovato utile
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Cliente Amazon
3,0 su 5 stelle niente di che
Recensito in Italia il 26 ottobre 2016
Acquisto verificato
il libro parla interamente di come avvengono le critiche del nostro super-io chiama i capitoli esercizi ma di esercizi reali da fare ce ne sono 3/4
5 persone l'hanno trovato utile
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