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見るみるわかる骨盤ナビ 単行本 – 2012/5/3

竹内京子 (監修), 岡橋優子 (監修)
5つ星のうち4.0 33
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  1. 本の長さ
    189ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ラウンドフラット
  4. 発売日
    2012/5/3
  5. ISBN-10
    4904613112
  6. ISBN-13
    978-4904613115
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    かるた カルタ 「筋肉かるた 読み上げアプリ付」 カード ゲーム 名称 名前 全身 種類 絵札 読み札 筋トレ マッスル マッチョ
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出版社より

骨盤ナビ_1

注目の的「骨盤」の解剖学と骨盤の機能改善エクササイズを豊富なCGイラストと写真で紹介する本。

骨盤ダイエット？　骨盤テーピング？　骨盤ってどんなものなの？

今、骨盤が注目されていますが、実際にどのような仕組みや動きをするのでしょう？

３ＤＣＧイラストだから立体的に骨盤の解剖学がわかる！

見る、わかる、そして運動する！ 動きの解剖学と実践的な骨盤エクササイズ(６４種類）が一冊でわかる骨盤バイブルです。骨盤ポスター付。

【目次】

第1章・骨盤をつくる骨

第2章・骨盤をつくる筋

第3章・骨盤の動き

第4章・骨盤に関する疑問と誤解

第5章・骨盤調整エクササイズ

第6章・骨盤調整エクササイズ・目的別編

商品の説明

出版社からのコメント

身体の要である「骨盤」の解剖学とエクササイズが1冊で見てわかる本です。 骨盤を知りたい人必見! 骨盤底筋の折り込みポスター(カラー)付です。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ラウンドフラット; 第1版 (2012/5/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/5/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 189ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4904613112
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4904613115
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 33

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竹内京子

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上位レビュー、対象国： 日本

Aityan
5つ星のうち5.0 分かりやすい。
2023年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
画像多く。初心者にも、分かりやすい。
役に立った
 レポート
木村 清
5つ星のうち4.0 見やすい！
2013年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
骨盤周辺の画像が見易いです。
エクササイズも付いていたのでしんせつである。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
そら
5つ星のうち5.0 骨盤の仕組みがよくわかる
2019年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
骨盤についての説明だけでなく、ストレッチも詳しく書かれていて参考になった。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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PT.K
5つ星のうち4.0 わかりやすい図解
2012年5月21日に日本でレビュー済み
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フリー理学療法士です。
骨盤周囲に特化した解剖と、基礎的な運動学がわかりやすく書かれています。
専門家ではなくても、後半の骨盤底エクササイズやストレッチなどテキスト的に活用することができるのではないでしょうか。
書かれている運動学などは、専門家には復習といった意味合いが大きいかもしれません。
筋肉の図解はとてもわかりやすく、今後活用できそうです。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆうはるぱぱ
5つ星のうち5.0 体重減に成功
2013年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なかなか体重を減らすことができなかったが、骨盤を締め体重減に成功。また、腰痛の軽減にもつながった。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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気楽男
5つ星のうち5.0 ながめていて楽しめる本です。
2013年6月11日に日本でレビュー済み
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解剖的知識はどうしても理詰めとなりがち、ところが本書は、実感的に“見“ているだけで、いつの間にやら、解剖的イメージが出来上がってくるような、こないような。　ということで、絵本みたいに、ただただ眺めて楽しんでいます。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぱぱん２２
5つ星のうち1.0 がっかり本
2021年8月11日に日本でレビュー済み
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８割がピラティスのパクリ運動の写真です。
三流の写真集といった感じで、
骨盤を知りたい方の参考にはなりません。
役に立った
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