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Yoga for dummies Paperback – 1 maggio 2013

di Georg Feuerstein (Autore), Larry Payne (Autore), Alessandro Valli (Traduttore)

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Yoga for dummies
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Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato la salute e la serenità. Anche voi, adesso, potrete farlo. Quale che sia il vostro livello, questo libro vi spiegherà come liberare il potenziale nascosto dentro di voi, rendendo più forti e più flessibili il vostro corpo e la vostra mente.

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Lunghezza stampa

416 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Hoepli
Data di pubblicazione

1 maggio 2013
ISBN-10

882035697X
ISBN-13

978-8820356972
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Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Hoepli; 2° edizione (1 maggio 2013)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Paperback ‏ : ‎ 416 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 882035697X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8820356972
Peso articolo ‏ : ‎ 520 g

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LatinLover

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Recensito in Italia il 12 agosto 2019

Acquisto verificato

Questo libro è stato l'inizio nel mio viaggio nella pratica dello Yoga, è scritto in modo semplice, scorrevole ed è utile per apprendere le basi per iniziare da soli. C'è una introduzione che spiega i rami principali, il tipo di pratiche e approcci poi vari capitoli con la maggior parte delle posizioni sedute, in piedi, addominali, inverse, di rilassamento con descrizioni dettagliate e sequenze di foto in bianco/nero. Ci sono sezioni di sequenze specifica per bambini, anziani, pre-parto. Concludono due capitoli finali più spirituali sulla disciplina e pratica quotidiana, la meditazione e la concentrazione. Lo consiglio a chi non ama le lezioni affollate in palestre modaiole e preferisce il contatto con la natura o la pratica solitaria. E' ottimo per fare yoga in casa magari abbinato a qualche video che potrete trovare facilmente in internet.

Una persona l'ha trovato utile

Utile

chiara

MOLTO UTILE PER ORIENTARSI NELLO YOGA

Recensito in Italia il 6 dicembre 2016

Acquisto verificato

Consiglio per chi si avvicina allo yoga ma vorrebbe saperne di più su cosa sia in effetti lo yoga.
C'è molta confusione a riguardo...sembra a volte più uno streching che altro. Il libro ti insegna cos'è lo yoga ed alcune utili regole che nelle classi di yoga spesso non insegnano perchè è difficile avere una classe di principianti assoluti. Questo libro aiuta a colmare il gap insegnando cose come la respirazione, il significato dello yoga, quali tipi di yoga esistono, posizioni e funzioni delle diverse posizioni...

5 persone l'hanno trovato utile

Utile

Leda C.

molto utile e chiaro

Recensito in Italia il 6 novembre 2017

Acquisto verificato

non sapevo assolutamente nulla di yoga e devo dire che ho capito molte cose. la parte degli esercizi è più complessa, e sinceramente lì mi sono arenata in attesa di iscrivermi a un corso, anche perchè non avendo mai fatto nulla penso sia anche un po' pericoloso provare da soli!
Gli esercizi sulla respirazione in particolare sono molto utili e facili, e mi hanno aiutato in un m omento difficile. Comunque se vi interessa lo yoga e non ne sapete nulla... questo è il libro per voi! Poi a voi decidere cosa fare...

Recensito in Italia il 28 gennaio 2017

Acquisto verificato

certo il libro parte proprio dalle basi, c'è una lunga parte introduttiva piacevole da leggere e che cerca di farti entrare un po' nella filosofia dello yoga. un po' di ovvietà di buon senso, forse eccessive, in alcuni punti. Sicneramente la parte delle figure mi è sembrata bene spiegata. Nessun libro tuttavia può sostituire l'assistenza che ti pò dare un istruttore. Sono comunque contenta dell'acquisto

Recensito in Italia il 22 ottobre 2015

Acquisto verificato

Avevo letto già dei libri sullo yoga, ma nessuno era abbastanza esaustivo e nessuno mi aveva dato davvero dei benefici.
Ho letto le prime 100 pagine e ho messo in pratica alcuni insegnamenti, ed ora sono molto più rilassato, molto più tranquillo. E' un bel libro perchè presenta lo yoga nella sua vastità e nelle sue tatte sfaccettature...spessp pensiamo allo yoga come a una serie di posizione...ma non è solo quello...lo yoga è un vero stile di vita :)

4 persone l'hanno trovato utile

Utile

Mary

Mi lascia il dubbio

Recensito in Italia il 15 marzo 2018

Libro chiaro nella spiegazione dello yoga in generale ma di scarso utilizzo pratico. Non lo consiglierei quindi a chi vuole mettersi su un tappetino e praticare yoga ma solo a titolo informativo

Utile

Luca C.

Assolutamente da leggere

Recensito in Italia il 27 aprile 2016

Acquisto verificato

Libro perfetto per chi si approccia da neofita allo yoga...ma non solo...i contenuti sono adatti a chiunque voglia conoscere la filosofia di questa disciplina. Per quel che riguarda le posizioni posso dire che sono dettagliate e accompagnate da fotografie esaustive. Nel complesso VOTO 10!

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Cliente Amazon

Yoga for dummies

Recensito in Italia il 16 aprile 2016

Acquisto verificato

Un libro da cui partire per addentrarsi nello studio della disciplina.Mancano alcuni approfondimenti anche se volutamente per come dichiarato dall' autore..

Utile

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