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奥谷 まゆみ
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女４０代　不調を感じたら始める「卵巣活」 Kindle版

奥谷 まゆみ (著) 形式: Kindle版
4.1 5つ星のうち4.1 13個の評価
すべての形式と版を表示
４０歳になると女性は体の不調を感じ始める。その不調を軽減する鍵は、卵巣を活性化するといい。著者が教える「からだレッスン」でずっとしなやかな体と健康を手に入れよう！
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  1. 本の長さ
    92ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    KADOKAWA
  5. 発売日
    2015/12/21
  6. ファイルサイズ
    14116 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

●奥谷 まゆみ:からだクリエイトきらくかん代表。1964年生まれ。整体、心理療法を学び、1998年にきらくかんを開業。30~40歳の女性を中心に施術を行い、女性の心と体の働きの様々な関係性を発見。「施術するよりも、自分自身でからだ作りをしてもらったほうが、心も体もずっと元気になる」ことに気づき、体の使い方を変えて不調を改善する「からだレッスン」を考案。からだのしくみの原点を思い出すワークショップが好評。八王子・新宿・茅ケ崎・京都・大阪でワークショップ、整体法コースを行っている。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B019BQS7GM
  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2015/12/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/12/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 14116 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 92ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 13個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

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5つ星のうち5.0 続けると心と体が変わる
2017年12月21日に日本でレビュー済み
体調不良が続き、若年性更年期と病院で診断されました。
漢方薬が効かず、別の治療を相談しようと考えながらこの本のエクササイズを試してみました。

体調がかなり良くなりました。
毎日あった頭痛が消えました。
冷たい寒いを通り越して痛いくらいだった冷え性もだいぶ和らぎました。
帰宅後は疲労感で動けない、という状態がなくなりました。
体調が改善したので、イライラ・ウツウツもほとんどなくなりました。

今は意識してエクササイズを続けています。
運動習慣のなかった自分にはかなり億劫ですが、今まで試したエクササイズで一番効果を感じています。
丁寧な解説がありますが、体調が悪くぼんやりした頭で読んで理解して実行するのは、時間がかかりました。
最初はやり方が悪いのか骨の痛みを感じて休んだ時もありました。
休んだり試したりしながらなんとか覚えました。
DVD付きだともっと嬉しいです。

特に「背筋スクワット」
「3日続けて(中略)、本当に心と体が激変しますよ！」とありますが、少なくとも私にとっては過言ではなかったです。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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なつ
5つ星のうち5.0 ありがとうございます。
2016年9月5日に日本でレビュー済み
これから、元気に40代をすごすのにとても参考になりました。普段、全然気にしていませんでしたが、あらためて気にするようになりました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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